精進：如何成為一個很厲害的人

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精進：如何成為一個很厲害的人

【3255】精進：如何成為一個很厲害的人

（采銅著，江蘇鳳凰文藝出版社，18.8萬字，2016年4月第1版，38元）

△共七個方面：①時間之尺：我們應(yīng)該怎樣對待時間；②尋找心中的“巴拿馬”：如何做出比好更好的選擇；③即刻行動：最有效的，是即刻行動；④怎樣的學(xué)習(xí)，才能夠直面現(xiàn)實：如何成為一個高段位的學(xué)習(xí)者；⑤向未知的無限逼近：修煉思想，成為真正的利器；⑥努力，是一種最需要學(xué)習(xí)的才能：不斷優(yōu)化你的“努力”方式；⑦每一個成功者，都是唯一的：創(chuàng)造成功，而不是復(fù)制成功。

○一個人如何對待他的時間，決定了他可以成為什么樣的人。

○活在“全部的現(xiàn)在”：從當(dāng)下出發(fā)，聯(lián)結(jié)過去和未來。由當(dāng)下向過去與未來延伸。

○如何更好地對待時間：①生活在當(dāng)下：不瞻前顧后，不左顧右盼，不患得患失；②嚴肅地對待時間：審慎、鄭重地思考時間對我們的價值并用好它；③留意自己擁有的空間并享受它：找到自己的“獨享時刻”，不要疲于奔命；④反思自己和其他人的時間視角：認識到自己和他人時間視角的異同，換位思考；⑤從現(xiàn)在出發(fā)聯(lián)結(jié)過去：過去并沒有遠去，它對今天仍有意義；⑥并不完全沉浸于過去：比過去更重要的是現(xiàn)在；⑦制訂實現(xiàn)目標的計劃：未來視角使我們的行動更加有序；⑧平衡計劃和非計劃時間：由于隨機性和不可預(yù)見因素的影響，我們的生活并不能完全被計劃，平衡計劃和非計劃就是在未來視角和現(xiàn)在視角之間找到平衡點；⑨視未來存在于當(dāng)下：未來并非遙不可及，它就出現(xiàn)在即將到來的每一分每一秒；⑩對未來保持積極的態(tài)度：既然未來難以預(yù)測，那么以積極的心態(tài)面對它能讓我們在當(dāng)下更有行動力。

○處理好“遠期未來”和“近期未來”之策略：①使遠期未來的目標更加具體化、情緒化和可實施；②降低近期未來中的“非期望行為”的便利性，主動增加挑戰(zhàn)的難度。

○有快有慢。工作要快，但生活要慢。

○時尚專家弗洛克《享樂主義手冊》中給出的一些讓生活慢下來的建議：①找一把公園長椅，坐下來，觀察生活；②躺在吊床里看星星；③散步，不要方向；④在完全靜寂中看一本書；⑤在陽光下小睡片刻；⑥在燭光中洗一次澡；⑦睡到自然醒。

○用平衡觀點看待過去、現(xiàn)在和未來，用鄭重的態(tài)度過好當(dāng)下的生活，并聯(lián)結(jié)起過去和未來。

○明確工作和生活的界限，用未來視角工作，用享樂主義視角生活。

○使用“時間之尺”，審視事件的長期價值，盡可能刪減必要事件。

○讓“遠期未來”更加具體，為“近期未來”增加挑戰(zhàn)。

○把握好做事的節(jié)奏，區(qū)分“求快”的事件和“求慢”的事件。

○提升時間使用的“深度”，減少被動式休閑的比例，保持至少一項長期的業(yè)余愛好。

○僅僅是好的選擇是不夠的，我們需要的是最好的選擇。朱光潛說，所謂“選擇”，就是“審分寸”。而“分寸”就是“本末輕重”。

○在現(xiàn)在格局上，向上走一步。

○為自己設(shè)定更高的目標，就會發(fā)現(xiàn)更多更好的選項，做出更加完美的決定。

○過去的經(jīng)歷、習(xí)慣和思維慣性，常在我們思考時自動植入“隱含假設(shè)”，讓我們意識不到更多的“可能選項”。

○在做涉及情感、喜好等主觀性特別強的選擇時，最好的方法是聆聽內(nèi)心的聲音。

○不管你做了哪個選擇，你的某些東西永遠不會改變，最終帶著你走向目的地的，可能并不是某一個選擇，而是那些你不會改變的東西。

○開始并完成一件事情，比做好它更重要。因為只要開始了，你就有機會把它做得更好。

○當(dāng)一件事，你不知道怎么做的時候，就直接開始做吧。只要開始了第一步，就會有第二步、第三步。

○克服“過度準備”的慣性，向前一步，把未完成的事情完成。

○多線程工作，首先需要一段專注不受干擾的時間，完成工作中最核心部分的思考。

○從理論出發(fā)不一定能指導(dǎo)實踐，只有在實踐中通過反思積累的知識才能指導(dǎo)實踐。

○行動后要及時反思，并梳理這件事情的“反應(yīng)鏈”，特別關(guān)注其中發(fā)生的意外現(xiàn)象。

○只有最后能夠作用于現(xiàn)實的學(xué)習(xí)，才是唯一有效的學(xué)習(xí)。

○唐君毅《說讀書之難與易》：“見文字平鋪紙上，易；見若干文字自紙面浮超凸起，難。見書中文字都一般大小，易；見書中文字重要性有大小，而如變大或變小，難。順書之文句之次序讀書，易；因識其義理之貫通，見前面文句如跑到后面，后面文句如跑到前面，平面之紙變卷筒，難。于有字處見字而知其意義，易；心知著者未言之意，于字里行間無字處見出字來，難”。

○不只是去尋找結(jié)論，還要去尋過程；不只是去做歸納，還要去做延展；不只是去比較相似，還要去比較不同。

○能調(diào)用多少知識？做中學(xué)。把知識當(dāng)成一項技能操練。讓不同的知識發(fā)生化學(xué)作用。

○學(xué)習(xí)，應(yīng)以學(xué)習(xí)者心中的問題為中心，讓問題引導(dǎo)著我們?nèi)ヌ角蟠鸢浮?/p>

○問題的提出，需要基于已有的知識體系，并通過問題將新、舊知識串聯(lián)起來。

○技能是學(xué)習(xí)的終點，信息和知識是邁向這個終點的路與橋。

○掌握了多少知識，并不取決于記憶了多少知識以及知識的關(guān)聯(lián)，而是取決于能調(diào)用多少知識及知識關(guān)聯(lián)。

○對一個現(xiàn)實問題的解決，或者對一個現(xiàn)實情境的洞察，往往需要同時調(diào)用不同知識譜系上的知識。

○既要簡化外界輸入的信息，也要簡化我們表達出來的信息，為思維騰出更多的使用空間。

○現(xiàn)實中的問題，總是牽涉太多的因素，借助矩陣、清單等工具，可以完善思考的周密程度。

○努力不是一場意志力的較量，而是一種需要學(xué)習(xí)的策略。

○絕不茍且，才能做到極致。

○把時間主要投放在一個領(lǐng)域里，以盡量高的標準要求自己，培養(yǎng)出非常高的才能。