別帶“憤怒”一起上路-視野

你在開車上路的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有人在你的后面猛按喇叭嗎？你也會(huì)在車多人多大擁堵的時(shí)候在你的車?yán)锎蟀l(fā)脾氣嗎？在中國已經(jīng)成為第二大汽車消費(fèi)國的今天，路怒癥這一名詞開始經(jīng)常被人提起。坐在車上，正遇著高峰堵車時(shí)，人們總會(huì)一臉焦慮、坐臥不安、憤憤地抱怨：哎，這樣堵下去怎么能不患路怒癥嘛！
　　
　　路怒癥現(xiàn)狀
　　
　　路怒癥雖是個(gè)新名詞卻不難理解，從字面就能知曉其意思，是行駛路上的窩火與憤怒。據(jù)相關(guān)資料介紹，“路怒癥”概念最早來自國外心理學(xué)，稱：“路怒”是形容在交通阻塞的情況下，開車壓力與挫折所導(dǎo)致的憤怒情緒，發(fā)作者會(huì)非理性駕車，或襲擊他人的汽車。
　　
　　路怒癥也是一個(gè)世界通病，美國早在2001年—2003年間，研究人員對(duì)9282位美國成年人調(diào)查得出的結(jié)果顯示，患路怒癥的美國司機(jī)達(dá)5%-7%，約1600萬人，其中公交車、出租車和長途車司機(jī)患路怒癥比例更高，達(dá)30%以上。近年來的中國，隨著汽車數(shù)量劇增的同時(shí)，交通堵塞是越發(fā)突出，交通事故屢禁不止，路怒癥這一心理現(xiàn)象才引起國人的高度關(guān)注。據(jù)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查說有60。73%的車主認(rèn)為自己患有“路怒癥”！這夸張的數(shù)字，我們雖很難信服它的真實(shí)性，但足以令人刮目路怒的來勢(shì)洶洶。
　　
　　路怒癥表現(xiàn)
　　
　　縱觀路怒癥的表現(xiàn)，輕者遇堵車就煩躁不安，情緒不穩(wěn)；重者不文明行車，如強(qiáng)行搶道、不耐煩下頻繁按喇叭，駕車時(shí)經(jīng)常性情緒失控，如激惹，動(dòng)輒罵人、打人，開車時(shí)和不開車時(shí)的脾氣、情緒判若兩人；更嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)偏激行為，或攻擊性駕駛，如遇一點(diǎn)小摩擦就罵人、動(dòng)粗甚至毀損他人財(cái)物、車輛等。后兩者已是一種病態(tài)的駕駛。無論路怒的表現(xiàn)輕與重，它所顯現(xiàn)和潛藏的，對(duì)人身心健康與生命危害都毋庸置疑。
　　
　　路怒癥心態(tài)
　　
　　根據(jù)路怒的表象，從醫(yī)學(xué)角度看，路怒癥猶如精神醫(yī)學(xué)所講的一種反應(yīng)性精神障礙。即在外因刺激下出現(xiàn)的陣發(fā)性精神失控，如幻覺、暈厥、狂怒、歇斯底里等癥狀。堵車，就是駕車者心理受挫的刺激源，路怒癥狀也正是跟“反應(yīng)性精神障礙”一樣的精神失控現(xiàn)象。只是它們的誘因和某些表現(xiàn)有異，但其表現(xiàn)背后的個(gè)性心理素質(zhì)是一樣的。
　　
　　從心理分析的角度看，路怒癥是一種社會(huì)文明病，就如抑郁癥、躁狂癥、強(qiáng)迫癥、反應(yīng)性精神障礙等一樣，是帶有個(gè)性心理、社會(huì)文化致病因素的心理疾病。隨著時(shí)代的發(fā)展，可謂非器質(zhì)性的心理病也悄然“與時(shí)俱進(jìn)”，路怒正是高科技社會(huì)——汽車時(shí)代的特有癥候，甚至可以說，路怒癥是瘋狂時(shí)代的象征。
　　
　　如果汽車時(shí)代象征文明的進(jìn)步，那么路怒則是文明的必然代價(jià)。因?yàn)?，我們首先要理解，在人滿為患的年代，自然有車滿為患相隨。人在汽車擁堵、道路不暢、行動(dòng)目標(biāo)受阻之時(shí)，自然感覺如坐針氈如蹲禁閉，心堵得發(fā)慌。心堵必然會(huì)有“怒傷肝”的系列癥候。所以，路塞必導(dǎo)致路怒，塞車是車滿為患的必然結(jié)果。只是人若長期體驗(yàn)著路塞與心堵，就得當(dāng)心患上路怒癥。
　　
　　這樣看，路怒癥并非一種疾病，而是一種時(shí)代特征。是人們追求快節(jié)奏、高檔次、高品位生活的心態(tài)引發(fā)了路怒的表現(xiàn)。
　　
　　路怒癥易患人群
　　
　　是否患上路怒癥，因人而異。就像許多生理疾病，在同樣的致病環(huán)境下，是否患病還取決于個(gè)體的身心素質(zhì)。以下個(gè)性心態(tài)的人易患路怒癥：
　　
　　A型性格：醫(yī)學(xué)心理學(xué)把性格特征很認(rèn)真、固執(zhí)。有時(shí)間緊迫感，情緒易激惹、易感情用事，行為風(fēng)格果斷、雷厲風(fēng)行等表現(xiàn)者，稱為A型性格。
　　
　　敏感脆弱或沖動(dòng)性格：如一貫表現(xiàn)出缺乏自信，缺乏耐受力，遇事敏感多疑，遇小挫折要么垂頭喪氣，在塞車情況下，易誘發(fā)敏感、沖動(dòng)的性格與情緒。
　　
　　偏執(zhí)與不正確預(yù)期：有偏執(zhí)、自負(fù)個(gè)性的人，為人處世往往極端偏激或自我。當(dāng)目標(biāo)不以意志為轉(zhuǎn)移，也不能兌現(xiàn)預(yù)期時(shí)，將容易感受挫敗、激發(fā)憤怒。
　　
　　根本上講，是這些脆弱的個(gè)性與心態(tài)引發(fā)了路怒癥。
　　
　　路怒癥的對(duì)策
　　
　　那么，怎樣能不帶憤怒上路呢？路塞時(shí)人們可以不怒嗎？
　　
　　人的任何行為都有其目的，當(dāng)人在達(dá)至目標(biāo)的進(jìn)程中，被迫限制了行為自由，肯定急躁，也肯定會(huì)郁悶或怨怒。但我們完全可以雖感覺到怨怒而做到不動(dòng)怒。只要你愿意，只要你是愛護(hù)生命的，你就能夠也必須做到不帶憤怒上路。