受到批評(píng)，為何總會(huì)耿耿于懷-人生

我有個(gè)網(wǎng)紅朋友，每次做直播都會(huì)有很多粉絲期待，他最近問我說：“你碰到負(fù)評(píng)的時(shí)候會(huì)怎么辦？”
　　
　　他說自己覺得很奇怪，平常得到一百個(gè)好評(píng)，都不覺得怎么樣，但是只要看到一個(gè)負(fù)評(píng)，就會(huì)整個(gè)晚上睡不好覺。
　　
　　其實(shí)我也一樣，偶爾有人留言批評(píng)的時(shí)候，也很想要跟他們爭(zhēng)辯。
　　
　　還記得不久之前，我講了一個(gè)心理學(xué)的溝通技巧后，就有人上來留了三個(gè)字──“外國人”。
　　
　　看到這個(gè)實(shí)在讓我很氣憤。因?yàn)槲抑v的心理現(xiàn)象是跨文化的，這份研究全世界都做過，也都被證實(shí)。而且，我認(rèn)為當(dāng)一個(gè)人這么說的時(shí)候，基本上他已經(jīng)把自己與我隔離開來，他覺得自己是“本國人”，跟我就是不一樣。無論他覺得我的理論是外國理論，還是認(rèn)為我在國外長大，我就是個(gè)外國人。
　　
　　這兩種假設(shè)都跟我想要給讀者的建議沒有任何關(guān)系，碰到這種人時(shí)，我就很想要與他爭(zhēng)辯。
　　
　　但是我開始寫回復(fù)的時(shí)候，心里又覺得很不公平：為什么這樣的人，用三個(gè)字就可以耗掉我半小時(shí)的生命，值得嗎？一點(diǎn)都不。
　　
　　真正值得的，是那些看了我的文章，因?yàn)楂@得共鳴或是對(duì)照自己的生活時(shí)有了新感觸，上來留言跟我分享的朋友。這些才是真正值得交流的，不只是因?yàn)樗麄兛隙宋业挠^點(diǎn)，而且是因?yàn)樗麄兊幕仞伿怯薪ㄔO(shè)性的。甚至，如果有人很理智地提出相反意見，那也值得對(duì)話，因?yàn)榭梢栽诶硇缘霓q論和推敲之中，讓自己的想法變得更嚴(yán)謹(jǐn)。
　　
　　但是偏偏，就是有些人可以用幾個(gè)字把你搞火！為什么呢？
　　
　　心理學(xué)家說，人類都有所謂的“消極偏見”。意思是，我們對(duì)于負(fù)面的信息都會(huì)比較敏感，對(duì)于正面的信息就容易習(xí)以為常。所以一百個(gè)好評(píng)雖然讓你開心，但只要有一個(gè)負(fù)評(píng)出現(xiàn)，哇！就能夠把一百個(gè)好評(píng)帶來的好感一筆勾銷，這是我們對(duì)于負(fù)面信息的敏感度。
　　
　　學(xué)者認(rèn)為，消極偏見是因?yàn)樨?fù)面信息等于危險(xiǎn)，而注意到危險(xiǎn)，是我們的祖先能夠生存下來的基本條件。
　　
　　自從我認(rèn)識(shí)了自己的“消極偏見”是一種根深蒂固的本能時(shí)，我就知道，不要被自己的本能牽著跑，做“對(duì)”的事情更重要。
　　
　　對(duì)于那個(gè)網(wǎng)紅朋友，我也給他一樣的建議：“你應(yīng)該把你的精神和時(shí)間，留給那些值得的人──能夠讓你的思想和言語更成熟的人。不要讓自己降到酸民們的精神層級(jí)。”
　　
　　未來當(dāng)我們?cè)絹碓匠Ｔ诰W(wǎng)絡(luò)上分享自己的生活時(shí)，任何一個(gè)人都可能會(huì)碰到言語攻擊和負(fù)評(píng)。
　　
　　這時(shí)候，我希望你可以記住這段話：認(rèn)識(shí)自己的“消極偏見”，不要因?yàn)橐粋€(gè)負(fù)評(píng)，影響了其他九十九個(gè)好評(píng)所給予你的肯定，堅(jiān)持做“對(duì)”的事情，把精神留給愿意理性溝通的人。