自我宣言-心靈雞湯

只要我夠坦然，"我是這樣的人"本身就夠好了。
　　
　　——爾·羅杰斯
　　
　　一個(gè)15歲的女孩曾經(jīng)問(wèn)我："我該怎么做，才能過(guò)充實(shí)的生活？"我的答案很簡(jiǎn)單，只有4個(gè)字："做你自己。"
　　
　　在這世上，我是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體。也許我有些地方與別人相似，但我仍是無(wú)人能取代，我的一言一行都有我自己的個(gè)性，因?yàn)檫@是我自己的選擇。
　　
　　我是自己的主人——我的身體，從頭到腳；我的腦子，包括情緒思想；我的眼睛，包括看到的一切事物；我的感覺，不管是興奮快樂(lè)，還是失望悲傷；我所說(shuō)的一字一句，不管是說(shuō)對(duì)說(shuō)錯(cuò)，中聽還是逆耳；我的聲音，不管是輕柔還是低沉；以及我的所作所為，不管是值得稱贊還是有待改善。
　　
　　我有自己的幻想、美夢(mèng)、希望以及恐懼。
　　
　　成功勝利由我自己創(chuàng)造，失敗挫折由我自己承擔(dān)。
　　
　　因?yàn)槲沂亲约旱闹髟祝晕夷苌羁塘私庾约骸Ｓ捎谖艺J(rèn)識(shí)自己，所以我能喜歡自己，接納自己的一切，進(jìn)而將自己最好的一面呈現(xiàn)出來(lái)。
　　
　　然而人多少會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生疑惑，內(nèi)心總有一塊連自己也無(wú)法理解的角落；但只要我多支持和關(guān)愛自己，我必定能鼓起勇氣和希望，為心中的疑問(wèn)找到解答，并更進(jìn)一步地了解自己。
　　
　　我必須接受自己的所見所聞，一言一所，所思所想，因?yàn)檫@是我自己真實(shí)的感受。之后我可以回頭檢視這些發(fā)自內(nèi)心的行為，若有不適宜之處，便加以糾正；若有可取之處，則應(yīng)繼續(xù)保持。
　　
　　我身心健全，能自食其力。我愿發(fā)揮自身潛能，并關(guān)懷他人，為創(chuàng)造一個(gè)更美好的世界貢獻(xiàn)一份力量。
　　
　　我能掌握自己，做自己的主宰。
　　
　　我就是我，世上不會(huì)有第二個(gè)我。
　　
　　（維吉妮亞·史代爾）