最新暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)

寫總結(jié)最重要的一點(diǎn)就是要把每一個(gè)要點(diǎn)寫清楚，寫明白，實(shí)事求是。總結(jié)怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是我給大家整理的總結(jié)范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)篇一

拿起球拍，拋起羽毛球，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，猛地一擊。如此簡(jiǎn)單，如此痛快，這就是我十分熱愛的體育活動(dòng)——打羽毛球。

我開始學(xué)羽毛球的那一天，對(duì)我來說非常莫名其妙……

那天，我上完興趣班，爸爸來接我，對(duì)我說：“兒子，今天我來陪你學(xué)習(xí)打羽毛球吧！”我想：“不管有沒有趣，還是試試吧。”于是，我跟著爸爸向羽毛球場(chǎng)走去。

來到羽毛球場(chǎng)，爸爸拿出了兩個(gè)球拍和一個(gè)羽毛球，并把一個(gè)球拍遞給了我。我十分別扭的拿著羽毛球拍，將球向上一拋，正準(zhǔn)備揮拍，結(jié)果球卻“啪噠”一聲掉在地上。我連續(xù)試了好幾次，結(jié)果仍舊一樣，球不給面子的掉在地上。最后爸爸見我不得要領(lǐng)，只好將球拿去給我做示范。只見爸爸左手將羽毛球高高拋起，右手握著球拍對(duì)準(zhǔn)下降中的羽毛球一揮拍球，就看到羽毛球改變了方向，徑直朝我飛來，我還沒來得及擋，球就飛到我臉上了，讓我“吃”了一球。我苦笑地對(duì)爸爸說：“爸爸，你能打的輕一點(diǎn)嗎？”爸爸點(diǎn)了點(diǎn)頭。爸爸的球終于減慢了速度。“現(xiàn)在是我大顯身手的時(shí)候了！”我想道。于是，對(duì)著球猛地一擊，不但沒接住，還打中了自己的腿，我忍著痛焦急地對(duì)爸爸說：“再來幾個(gè)球。”爸爸又一連發(fā)了好幾球，但我還是一球也沒接住。我開始有點(diǎn)自暴自棄，我將球拍往地上一扔，對(duì)爸爸說：“我不打，我要回家！”爸爸將我摔在地上的球拍撿起來，重新放回我手上，語重心長(zhǎng)的對(duì)我說：“不是你打不好，是你沒有找到打球的方法。”我聽了心中又燃起希望的花火。

這次練習(xí)讓我嘗到了甜頭，也讓我明白了一個(gè)道理，萬事只要找到竅門，再加上不懈的努力，就一定會(huì)成功。

暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)篇二

暑假里，我參加了羽毛球培訓(xùn)班。在學(xué)習(xí)的過程中，我有付出汗水，也有收成成功，打羽毛球使我的暑假過得充實(shí)而有意義。

第一節(jié)課，老師先讓大家學(xué)習(xí)握拍。經(jīng)過教練的仔細(xì)解說，我發(fā)現(xiàn)，我以前的握拍不標(biāo)準(zhǔn)。不一會(huì)兒，大家都學(xué)會(huì)了正手和反手的握拍。在這基礎(chǔ)上教練教大家掂球的動(dòng)作。掂球應(yīng)該注意：

1、球拍的拍面要平

2、向上墊球的高度需要控制在1.2米左右。

到了第二節(jié)課，我已經(jīng)會(huì)掂球了，教練開始教大家發(fā)球。我心想：以前跟母親在打球的時(shí)候，一直發(fā)不好球，這下我可必須要認(rèn)真聽，必須要學(xué)好。教練面不改色地說：“發(fā)球的要點(diǎn)是：一舉拍、二轉(zhuǎn)體、三揮拍、四落下。”說完后并進(jìn)行了示范。我模仿教練的動(dòng)作仔仔細(xì)細(xì)地訓(xùn)練了起來，訓(xùn)練了一會(huì)兒，教練走了過來，對(duì)我說：“你舉拍的時(shí)候拍面要對(duì)網(wǎng)，手要放松一點(diǎn)。”有了教練的鼓勵(lì)，我愈加有信心了，幾天后，我學(xué)會(huì)了發(fā)球的動(dòng)作，不但發(fā)得非常遠(yuǎn)，而且姿勢(shì)也非常正確。

羽毛球還有不少的動(dòng)作，等待著我繼續(xù)好好學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)羽毛球讓我知道了不管做啥事情，只須不怕困難，認(rèn)真訓(xùn)練，就能獲得成功。

暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)篇三

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能有足夠的體力去面對(duì)以后的生活。健康在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能把自己最好的狀態(tài)放于學(xué)習(xí)之中。充滿活力的人更能得到上帝的恩賜。

我喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)帶來的刺激，喜歡運(yùn)動(dòng)后的汗水，喜歡運(yùn)動(dòng)后的活力。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球，打羽毛球可以不論場(chǎng)地，不論時(shí)間，只要你有興趣，就可以隨時(shí)隨地地打羽毛球。而且學(xué)習(xí)打羽毛球也很簡(jiǎn)單，只要你會(huì)握拍，會(huì)看球的方向，會(huì)控制打球的力度，那你就一定不會(huì)比其他人差。

回想起我剛學(xué)打羽毛球的時(shí)候。那時(shí)我還是六歲，連球拍也握不好，發(fā)球的時(shí)候，只能用球在球拍上狠狠地一丟，然后羽毛球就從球拍上輕輕飄飄地反彈到離我不出40厘米的地面上。而且我不會(huì)接球，只會(huì)把球拍擋住自己的臉防止被球打到。后來，由于媽媽的耐心教導(dǎo)和我的苦練，我終于學(xué)會(huì)打羽毛球了。

每次要去打羽毛球的時(shí)候，我都會(huì)異常得興奮，急忙拿起球拍和羽毛球拉著媽媽就興沖沖地往空地走去。雖然大院里沒有羽毛球場(chǎng)，地坑坑洼洼的，但我還是覺得很滿足了。剛開始的時(shí)候，可能由于光線暗，我老是接不了媽媽發(fā)的球，要是在平時(shí)，我肯定是嗖嗖嗖地打回去了，可是現(xiàn)在呢，老是打空球，氣得我直跺腳，摩擦著球拍。十分鐘過去了，可我還是回不了狀態(tài)，媽媽連忙換了個(gè)場(chǎng)地。打球的滋味真是棒，高高躍起把球拍用力一揮，只聽“嗖”的一聲，球就準(zhǔn)確無誤地被我打回去了。

運(yùn)動(dòng)不單單給我?guī)斫】担彩刮腋械娇鞓贰ＯＭ蠹叶寄軌虺３＿\(yùn)動(dòng)，尋找健康，尋找快樂，尋找上帝賜予的祝福。

暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)篇四

生命在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能有足夠的體力去面對(duì)以后的生活。健康在于運(yùn)動(dòng)，只有運(yùn)動(dòng)才能把自己最好的狀態(tài)放于學(xué)習(xí)之中。充滿活力的'人更能得到上帝的恩賜。

我喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡運(yùn)動(dòng)時(shí)帶來的刺激，喜歡運(yùn)動(dòng)后的汗水，喜歡運(yùn)動(dòng)后的活力。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打羽毛球，打羽毛球可以不論場(chǎng)地，不論時(shí)間，只要你有興趣，就可以隨時(shí)隨地地打羽毛球。而且學(xué)習(xí)打羽毛球也很簡(jiǎn)單，只要你會(huì)握拍，會(huì)看球的方向，會(huì)控制打球的力度，那你就一定不會(huì)比其他人差。

回想起我剛學(xué)打羽毛球的時(shí)候。那時(shí)我還是六歲，連球拍也握不好，發(fā)球的時(shí)候，只能用球在球拍上狠狠地一丟，然后羽毛球就從球拍上輕輕飄飄地反彈到離我不出40厘米的地面上。而且我不會(huì)接球，只會(huì)把球拍擋住自己的臉防止被球打到。后來，由于媽媽的耐心教導(dǎo)和我的苦練，我終于學(xué)會(huì)打羽毛球了。

每次要去打羽毛球的時(shí)候，我都會(huì)異常得興奮，急忙拿起球拍和羽毛球拉著媽媽就興沖沖地往空地走去。雖然大院里沒有羽毛球場(chǎng)，地坑坑洼洼的，但我還是覺得很滿足了。剛開始的時(shí)候，可能由于光線暗，我老是接不了媽媽發(fā)的球，要是在平時(shí)，我肯定是嗖嗖嗖地打回去了，可是現(xiàn)在呢，老是打空球，氣得我直跺腳，摩擦著球拍。十分鐘過去了，可我還是回不了狀態(tài)，媽媽連忙換了個(gè)場(chǎng)地。打球的滋味真是棒，高高躍起把球拍用力一揮，只聽“嗖”的一聲，球就準(zhǔn)確無誤地被我打回去了。

運(yùn)動(dòng)不單單給我?guī)斫】担彩刮腋械娇鞓贰ＯＭ蠹叶寄軌虺３＿\(yùn)動(dòng)，尋找健康，尋找快樂，尋找上帝賜予的祝福。

暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)篇五

就在陽光燦爛的今天，我和家人拿著羽毛球拍來了一處平地。

“我們來打五球，輸了的退場(chǎng)，然后一個(gè)接一個(gè)上場(chǎng)。”爸爸說完后，拿著球拍的我和弟弟不禁都看向了對(duì)方一眼，然后，拿著羽毛球的我大喊一聲：“看球！”一場(chǎng)家庭間的球賽就開始了。我和弟弟向來就喜歡打羽毛球，兩個(gè)人平分秋色，也因此，今天的第一場(chǎng)球賽，我們就打得格外的激烈。你一球來，我一球去，我和弟弟都用足了力，在砰砰砰的沖擊聲中，白色的羽毛球在空中來回翻飛。

我和弟弟打球打得正給力呢，也都沒有去關(guān)注誰贏了幾球，又輸了幾球。所以當(dāng)?shù)艿艽蜻^來一球，我沒有接住，然后爸爸突然說我輸了的時(shí)候，我都還一臉茫然呢。

等到爸爸和弟弟一起打球的時(shí)候，我和媽媽兩人就站在一旁觀站。媽媽在幫他們數(shù)球，我則認(rèn)認(rèn)真真的看著。在我看來，爸爸的球技比起弟弟來還是稍遜一些。瞧，不一會(huì)，爸爸就已經(jīng)輸了四球了，而弟弟才只輸了一球。“爸爸，加油！”我覺得有必要去為爸爸加油，于是扯出嗓子給爸爸打氣。

也不知道是不是我這一聲吼的原因，爸爸接下來一球完美逆襲，這下稍稍解除了危機(jī)。但是，弟弟畢竟是上過專門的羽毛球訓(xùn)練班的，所以幾個(gè)來回下來，爸爸還是沒有逃脫掉輸?shù)慕Y(jié)局。爸爸下場(chǎng)后，媽媽一臉自信的接過了爸爸手中的羽毛球拍。瞧著媽媽這信心滿滿的樣子，我不禁說道：“老媽，我看好你，加油，一定能打敗弟弟。”媽媽收到了我的鼓勵(lì)，然后朝著我點(diǎn)點(diǎn)頭。

一家人都羽毛球塞一直持續(xù)了一個(gè)上午，直到太陽越來越大了，我們的肚子也咕咕叫了，這才收拾球拍，一家人打道回府了。

暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)篇六

20xx年11月24日星期三為了豐富同學(xué)們的課余生活，提升美院整體的運(yùn)動(dòng)能力與水平，美術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)信貸部、外聯(lián)部、體育部于11月20、21日（即周六、周日）聯(lián)合舉辦了這次羽毛球比賽。

本次比賽的對(duì)象主要針對(duì)在校的大一、大二、大三學(xué)生，凡是對(duì)羽毛球有興趣、能夠積極參與進(jìn)去的學(xué)生們都可以參加本次比賽。比賽方式分為男子單打、女子單打以及男女混合雙打。在11月19日（即周五）截止報(bào)名之時(shí)，報(bào)名人數(shù)達(dá)到70人左右，其中男子單打有10組左右，女子單打15組左右，以及男女混合雙打5組左右。

賽時(shí)一共持續(xù)兩天，比賽時(shí)間分別為20日、21日下午，比賽時(shí)間從下午兩點(diǎn)到六點(diǎn)左右。

比賽規(guī)則采取淘汰制。20日下午第一輪比賽結(jié)束之后，有一半人被淘汰；晉級(jí)的一半人于21日下午進(jìn)行了決賽，并最終評(píng)出了一二三等獎(jiǎng)。

由于比賽十分之精彩，在20日初賽當(dāng)天，在現(xiàn)場(chǎng)觀看賽事、加油吶喊的同學(xué)們也有很多踴躍地于現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)時(shí)報(bào)名，這也更加增強(qiáng)了我們組織比賽的信心。特別是有大二、大三的學(xué)姐、學(xué)長(zhǎng)們的積極參與，使得這次比賽更加的激動(dòng)人心，現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)面更加的扣人心弦。

從整體情況來說，這次羽毛球比賽算是比較成功的。主要表現(xiàn)在：

一、有同學(xué)們的積極參與，全身心投入，使得這次比賽更加的有看頭、更加的振奮人心。

二、大家積極的配合也使本次比賽取得圓滿成功。

三、信貸部、體育部、外聯(lián)部三個(gè)部之間的聯(lián)合也是此次活動(dòng)取得成功的關(guān)鍵所在。

另外，此次活動(dòng)的圓滿成功，還離不開活動(dòng)前期的制作與溝通交流。比如說借場(chǎng)地、通知人員準(zhǔn)時(shí)到位、制定比賽規(guī)則等等。一個(gè)人的力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，學(xué)會(huì)合作與交流，這是十分之必要的。

但此次羽毛球比賽也有很多不足之處。比如說：

一、20日當(dāng)天比賽開始時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)秩序有點(diǎn)混亂，經(jīng)過幾分鐘的調(diào)控之后，比賽得以順利進(jìn)行。這說明我們的組織能力還有待進(jìn)一步的提高。

二、此外，剛開始時(shí)對(duì)羽毛球比賽的規(guī)則還不是很懂，給比賽計(jì)分造成了一定程度的麻煩，這還是由于比賽前期我們的準(zhǔn)備工作做得還不夠到位。

三、比賽進(jìn)行過程中，各個(gè)部之間的合作還有點(diǎn)欠佳，這就需要我們進(jìn)一步加強(qiáng)各個(gè)部門之間的協(xié)作與交流。

經(jīng)過這次羽毛球比賽，我們收獲到以下幾點(diǎn)：

一、在以后的活動(dòng)與工作之中，加強(qiáng)各部之間的交流與溝通是十分之重要的。我們會(huì)進(jìn)一步向這方面努力，力爭(zhēng)在以后的工作與活動(dòng)之中，各部之間的合作能夠更加的協(xié)調(diào)，力爭(zhēng)取得更好的成效。

二、要進(jìn)一步加強(qiáng)我們的組織與協(xié)調(diào)能力，力爭(zhēng)在以后的活動(dòng)中，我們能夠以更快的速度把同學(xué)們組織起來。

三、在以后舉辦的活動(dòng)前，盡可能的做好活動(dòng)的前期工作，盡可能多的考慮到活動(dòng)過程中能夠出現(xiàn)的各種狀況。是活動(dòng)能夠更加順利的進(jìn)行。最后，我們會(huì)以更加積極地態(tài)度投入到以后的工作之中，力爭(zhēng)把我們部發(fā)展的更好，取得更加多的成績(jī)。結(jié)果不重要，重要的是參與工作的態(tài)度。

暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)篇七

陽光燦爛的天空更加引發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)的向往，這不，今天下午有體育課，我就和好朋友相約打羽毛球。

一解散，我就到媽媽辦公室拿了羽毛球拍子，叫上陳家祥，到了學(xué)校的體育館，想一試身手。到了體育館，因?yàn)榇驋咝l(wèi)生，球網(wǎng)被挪到了一邊，我和陳家祥推的推，拉的拉，費(fèi)了九牛二虎之力，終于使它歸位了，一切具備，只欠東風(fēng)了，于是，我們各執(zhí)一拍，拉開了陣勢(shì)，準(zhǔn)備決一勝負(fù)！

正在這時(shí)，我媽媽也過來參戰(zhàn)了，她的到來使得我們的陣勢(shì)發(fā)生了變化，媽媽說：“來吧，我一個(gè)對(duì)陣你們兩個(gè)。”我和陳家祥商量了一下辦法，就開始了對(duì)決！我先發(fā)球，“啪！”球高高地飛了出去，媽媽穩(wěn)穩(wěn)地接到了球，輕輕一挑，把球打向了陳家祥，陳家祥不慌不忙，“砰！”地一下使勁將球扣給了媽媽，我想：這回媽媽一定接不著了，沒想到媽媽利用球本身的力量，球拍面對(duì)著球，手腕輕輕一抖，球被彈了回來。

我們沒想到球被接了回來，一時(shí)亂了手腳，兩個(gè)人都亂作一團(tuán)，趕緊去救，可是這個(gè)球是擦著球網(wǎng)過來的，我們都跨著大步，伸長(zhǎng)了胳膊，仍舊讓球躺在了地上，我們輸了一局。唉！我們重新振作精神，又來了第二局。

我們打了幾個(gè)回合，最后，媽媽使出了必殺技，一個(gè)漂亮的扣球，球像是一枚導(dǎo)彈一樣地向我飛來，我趕緊一揮拍，沒中！這時(shí)，我看到球拍只差一厘米就能打著球了，心想：糟了，又輸了一分，我絕望地閉上眼睛，就在我閉眼的那一瞬間，“哎呦！”球不偏不倚地實(shí)實(shí)在在地打在了我的臉上，“哈哈~~~”“太準(zhǔn)了！”媽媽和陳家祥都樂得大笑起來。

這場(chǎng)球雖然打得很累，但我的收獲也很多，鍛煉了球技，鍛煉了身體，也收獲了快樂。想想，我以前連球都發(fā)不出去，現(xiàn)在，不僅能熟練地發(fā)球，也能跟媽媽打四、五個(gè)回合了。

我感到了生命真的就是在于運(yùn)動(dòng)，技術(shù)的提高在于熟練！

暑假羽毛球訓(xùn)練總結(jié)篇八

學(xué)生們天真、活潑好動(dòng)，很喜歡羽毛球興趣小組活動(dòng)。要利用興趣小組活動(dòng)的有利時(shí)機(jī)，為學(xué)生身心的發(fā)展打好基矗通過興趣小組活動(dòng)，鍛煉學(xué)生的體力，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展，培養(yǎng)優(yōu)良品德，陶冶美的情操。

本學(xué)期的興趣小組活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按照學(xué)期初制定的計(jì)劃，積極籌劃，使興趣小組活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。小組成員對(duì)活動(dòng)內(nèi)容掌握較快，每次都達(dá)到了較好效果。學(xué)生不僅掌握了更多的知識(shí)，而且身體素質(zhì)有一定發(fā)展。

1、我們每次活動(dòng)都會(huì)提前備課。精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié)，以免活動(dòng)時(shí)失控。

2、內(nèi)容多樣化。本學(xué)期主要以訓(xùn)練學(xué)生的羽毛球技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主。因此安排了針對(duì)性的技術(shù)指導(dǎo)，自由練習(xí)，組織比賽等內(nèi)容。

3、針對(duì)性教育。活動(dòng)時(shí)要根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)和特長(zhǎng)分配不同的任務(wù)。發(fā)揮他們的長(zhǎng)處，補(bǔ)足他們的短處，教師分類指導(dǎo)，指定不同的目標(biāo)，實(shí)施不同的教育。

活動(dòng)有時(shí)比較缺少目的性，以后要制定明確的目標(biāo)，嚴(yán)格要求學(xué)生，讓學(xué)生學(xué)有所得。