粉碎那些流傳已久的健康謠言-視野
購物小票致癌、可樂殺精、經期洗頭易患癌……這些涉及健康話題的帖子在社交網絡上一直頗受關注、轉發廣泛，不少看似有趣有益，真實性卻很難辨別，很多人抱著“寧可信其有”的心態對待，引起不必要的擔憂和恐慌，還有的中了保健品廠家的推廣計策。近日，多家權威媒體接連發帖辟謠，以正視聽。
1。防輻射服助孕婦屏蔽輻射
謠言：商家宣稱，懷孕期婦女受電磁波的輻射將直接傷害到胎兒，由于胎兒弱小，特別易受到電磁波傷害，并稱孕期6周以前的輻射敏感性最高，小劑量照射就有可能影響胎兒發育致畸形。
真相：首先，研究證實日常接觸的各種電磁輻射并不會影響孕婦和胎兒的健康，目前沒有證據表明輻射會導致孕婦流產率、胎兒畸形率的提高。其次，由于防輻射服在衣領、袖口、下擺等處都有空隙，輻射會從這些地方進入，因為其具有隔絕作用，這些輻射反射不出去，反而會在防輻射服內被多次反射，被人體吸收得更多。
2。購物小票會致癌
謠言：網帖稱購物小票中含的雙酚A，可通過皮膚進入人體，影響人的生殖系統，并且致癌。日常生活中，到處都是雙酚A的影子，如傳真紙、刷信用卡時的POS簽購單、ATM機的打印憑據，以及出租車的小票、彩票等。
真相：專家表示，雙酚A屬低毒性化學物質，在常溫下，它是很穩定的，每1克小票中含雙酚A0。0139克，它遷移到人體的量微乎其微，收銀員每天接觸小票10小時，雙酚A的攝入量也比允許攝入量低42倍。
3。骨頭湯補鈣
謠言：傳統觀念認為以形補形，骨頭具有堅實的物性，人體中99%的鈣存在于骨頭中，人們自然而然會認為，多喝骨頭熬的湯會補鈣。
真相：骨頭湯并不能補鈣，其主要成分是水，其他還包括脂肪、蛋白質、膽固醇等。奶白色的湯其實代表脂肪含量很高、熱量很高。骨頭湯所含鈣質多為不溶性的鈣鹽，人體吸收差。
4。經期洗頭易致癌
謠言：多數的乳腺癌及子宮癌患者，在月經來潮時，洗頭發、提重東西或產后不注意調養吃冰冷食物，致子宮收縮不完全，日積月累，使體內荷爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。
真相：經期洗頭、吃冷飲、喝涼水并非禁忌，沒有任何證據表明這樣的生活方式可導致婦科疾病。寒冷刺激交感神經導致血管及臟器平滑肌收縮，可能引起臟器缺血性或者痙攣性疼痛。有人認為會因此加劇痛經的癥狀，但這并不是痛經的原因，更不會造成癌癥。
5。可樂會殺精
謠言：幾十年前便在中南美洲流傳，人們相信可樂中的碳酸能殺精，其中的糖分能“引爆”精子。
真相：精子生存的環境首先是適宜的溫度，睪丸產生精子的溫度一般比體溫低1℃-2℃，因此睪丸位于人體的腹腔外。人們在飲用可樂后，可樂會被人體的消化系統消化吸收掉，無法直接接觸精子，并且目前無任何科學研究證明可樂會殺精。
6。木瓜豐胸
謠言：木瓜豐胸已經成了時下很多白領女性奉行的“真理”，各種以豐胸為目的的木瓜粉在網上大肆銷售，木瓜飲料也受到女士狂愛。
真相：木瓜固然有很多營養成分，但絕無半點豐胸效果：1。木瓜成分無關乳房發育。從醫學角度來說，乳腺組織發育與雌性激素有關，而與維生素C、維生素A等沒有關系。木瓜中所含的木瓜酵素，維生素C、A等都與乳腺組織無關。2。木瓜酵素分解脂肪，也就意味著木瓜能起到減肥瘦身的效果，因此可能會縮小乳房。
7。排宿便保健操
謠言：宿便是健康殺手，排宿便保健康。宿便有多種危害，會壓迫小腸絨毛的活力和彈性，發酵、脹氣導致酸毒癥，還會改變腹部和脊柱形狀，讓身材變形。
真相：宿便并非一個醫學概念，它是被商家創造出來的概念。食物在運行到結腸水分被吸收以前，都是粥樣的物質，和小腸絨毛充分接觸，吸收水分，而不會壓迫小腸絨毛。小腸中的腸液是堿性的，即使食物發酵產生酸，也會被腸液迅速中和，不可能堆積酸性物質，更不可能進入血液。糞便是柔軟的食物殘渣集合體，即使碰到了脊柱，也會被脊柱擠壓變形。腹圍增大，主要是脂肪堆積在腹部所致，和宿便無關。
8。酸性體質易患癌
謠言：癌癥只能在酸性身體中形成，應多吃蔬菜少吃肉，或服用特定保健品和特殊的水把身體調成堿性。
真相：“酸性體質”只是一個“偽概念”。人體的不同體液pH值有所不同，比如胃液就是強酸性的。正常情況下血液的pH值在7。35-7。45之間。酸中毒和堿中毒都是必須接受專業治療的嚴重疾病。短期內的特定食物不可能改變正常人血液的酸堿度。
9。維生素C可以治療和預防感冒
謠言：健康專家會特別強調補充高劑量的維生素C，因為高劑量的維生素C片有著預防和輔助治療感冒的作用。
真相：大量的科學研究都證實大劑量的維生素C并不能降低普通感冒的發病率。這只是上世紀早期維生素C剛被分離純化之后誕生的諸多神話之一。
10。指甲上的“月牙”是健康晴雨表
謠言：健康人兩個手的拇指必須有月牙，食指和中指應該有月牙，無名指可以沒月牙，雙手要有8到10個月牙為最好，6個月牙才算基本健康。
真相：指甲上的“月牙”只是指甲生長過程中形成的自然現象，它是新生的尚未完全角質化的指甲，只有看不見的“月牙”，沒有不存在的“月牙”。用“月牙”的數量和大小來評判是否健康是不正確的。
