寶寶點心簡單做法
寶寶的點心是孩子日常飲食中不可缺少的一部分,但是很多家長擔心外面買來的點心含有添加劑或者糖分過高,所以選擇自己動手做點心也是一個不錯的選擇。下面介紹幾種適合寶寶的簡單做法。
1. 香蕉餅干
材料:
香蕉1個
雞蛋1個
麥片適量
步驟:
將香蕉搗成泥狀,加入一個打散的雞蛋和適量的麥片,攪拌均勻。在平底鍋上倒入少許油,用勺子舀出適量面糊放入鍋中稍微壓扁,小火煎至兩面金黃即可。
2. 水果奶昔
材料:
水果(例如:香蕉、草莓、芒果等)
低脂牛奶200ml
冰塊適量
步驟:
將水果洗凈切成小塊,放入攪拌機中加入牛奶和冰塊,打成奶昔即可。可以根據孩子喜好添加少量蜂蜜或者椰糖。
3. 紅豆湯
材料:
紅豆100g
冰糖適量
步驟:
將紅豆洗凈,加入適量水煮開后去掉表面浮沫,轉小火慢燉30分鐘左右至紅豆變軟。最后加入適量冰糖調味即可。
4. 香蕉花生餅干
材料:
香蕉1個半
全麥面粉100g
花生碎50g
無鹽黃油30g
小蘇打1/2茶匙
步驟:
將香蕉搗成泥狀,加入花生碎、無鹽黃油、全麥面粉和小蘇打攪拌均勻。在平底鍋上倒入少許油,用勺子舀出適量面糊放入鍋中稍微壓扁,小火煎至兩面金黃即可。
總的來說,給寶寶做點心并不難,關鍵是要選擇適合孩子口味的食材和方法??梢愿鶕⒆拥南埠煤惋嬍沉晳T進行調整,讓寶寶在品嘗美食的同時獲得營養。