外賣怎么加餐

外賣怎么加餐？

現代人生活節奏快，經常需要依靠外賣來解決飲食問題。但有時候我們會出現吃不夠的情況，這時候該怎么辦呢？以下是一些方法可以幫你解決這個問題。

1. 在下單時選擇多份菜品

在下單時選擇多份同樣的菜品，這樣就可以增加餐量。比如如果你想點兩份宮保雞丁，那么就直接在數量欄目里面填寫“2”，這樣店家就會準備兩份給你。

2. 加點小菜或者配菜

另一種方法是在主食旁邊加點小菜或者配菜。比如你可以加一份涼拌黃瓜或者一份炒飯作為副食品。這樣既能增加餐量，又能讓口感更加豐富。

3. 選大份蓋澆飯、面條等主食

有些店家提供大份主食，比如大份蓋澆飯、大碗拉面等等。如果你感覺點普通大小的主食無法滿足你的胃口，那么可以選擇這些大份主食。不過要注意的是，有些店家的大份主食量非常多，可能一個人吃不完。

4. 多點一些小吃零食

如果你覺得自己吃不夠，可以考慮多點一些小吃零食。比如炸雞、薯條、烤串等等。這些小吃雖然不能代替正餐，但是可以增加飽腹感。

5. 自備一些水果或者奶制品

最后一種方法是自備一些水果或者奶制品。這樣既能補充維生素和鈣質，又能增加飽腹感。比如你可以在下單時同時購買一盒牛奶或者一份水果拼盤。

以上就是幾種在外賣中增加餐量的方法。當然每個人的胃口和需求都不同，建議大家根據自己的情況來選擇合適的方式。