年中隊輔導員培訓方案 學年度少先隊輔導員培訓方案

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年中隊輔導員培訓方案 學年度少先隊輔導員培訓方案

方案可以幫助我們規(guī)劃未來的發(fā)展方向,明確目標的具體內(nèi)容和實現(xiàn)路徑。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢?又該怎么寫呢?下面是小編為大家收集的方案策劃書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

中隊輔導員培訓方案篇一

為深入貫徹全國少代會和全國少工委會議精神,圍繞少先隊組織根本任務(wù),培養(yǎng)輔導員職業(yè)精神,提高輔導員職業(yè)能力,根據(jù)縣少工委統(tǒng)一安排,我校決定在全校范圍內(nèi)組織少先隊大隊輔導員和部分骨干中隊輔導員,開展分批培訓,現(xiàn)將培訓方案安排如下:

一、培訓目的

通過培訓,提高少先隊輔導員的自身素質(zhì),使輔導員掌握豐富的理論和工作方法,更有效地實施學校德育工作。進一步提高全校少先隊輔導員隊伍的組織能力和管理水平,為更好地開展少先隊工作夯實組織基礎(chǔ)。

二、培訓內(nèi)容

圍繞少先隊學科建設(shè)的主要方面,開展學科理論知識培訓和工作方法技能培訓。

學習以及省各級領(lǐng)導的關(guān)于少先隊工作的講話精神,學習省少代會精神以及涉及少先隊工作的教學片和視頻資料。

三、培訓時間

10月中旬至11月中旬

四、培訓對象

各學校少先隊大隊輔導員,部分骨干中隊輔導員。(由校少工委確定后通知)

五、培訓方式

采用集中培訓與輔導員自學的方式進行培訓。具體培訓方式如下:

2、各參訓輔導員將培訓資料和視頻帶回利用業(yè)余時間自學。

六、工作要求

1、各參訓輔導員要高度重視,接到通知后務(wù)必準時參加培訓;

2、 各參訓輔導員必須做好集中培訓的圖片及文字資料收集;

3、參訓輔導員要根據(jù)自身實際,將培訓內(nèi)容與日常工作相結(jié)合,創(chuàng)造性地開展少先隊活動。

中隊輔導員培訓方案篇二

通過培訓,提高少先隊輔導員的自身素質(zhì),使輔導員掌握豐富的理論和工作方法,更有效地實施學校德育工作。進一步提高全校少先隊輔導員隊伍的組織能力和管理水平,為更好地開展少先隊工作夯實組織基礎(chǔ)。

圍繞少先隊學科建設(shè)的主要方面,開展學科理論知識培訓和工作方法技能培訓。

學習以及省各級領(lǐng)導的關(guān)于少先隊工作的講話精神,學習省少代會精神以及涉及少先隊工作的教學片和視頻資料。

10月中旬至11月中旬

各學校少先隊大隊輔導員,部分骨干中隊輔導員。(由校少工委確定后通知)

采用集中培訓與輔導員自學的方式進行培訓。具體培訓方式如下:

2、各參訓輔導員將培訓資料和視頻帶回利用業(yè)余時間自學。

1、各參訓輔導員要高度重視,接到通知后務(wù)必準時參加培訓;

2、各參訓輔導員必須做好集中培訓的圖片及文字資料收集;

3、參訓輔導員要根據(jù)自身實際,將培訓內(nèi)容與日常工作相結(jié)合,創(chuàng)造性地開展少先隊活動。

中隊輔導員培訓方案篇三

著名教育家葉圣陶先生說過:“教育往簡單方面說,只有一句話,就是養(yǎng)成良好的習慣?!痹谥嘘犦o導員工作中,使我深深地懂得小學階段是人的成長的起步階段,也是人的基礎(chǔ)素質(zhì)形成的開始階段。作為四年級的中隊輔導員,我在本學期從以下幾個方面對學生進行教育。

在學校,紀律是教學質(zhì)量的保證。開學初,我首先進行扎實的常規(guī)訓練。平時,我也經(jīng)常利用中隊會和晨會課,教育學生怎樣遵守課堂紀律,平時上課發(fā)現(xiàn)某些學生或者某個小組做得好的及時表揚,在中隊中樹榜樣,發(fā)現(xiàn)不良現(xiàn)象及時糾正。我會經(jīng)常進行個別輔導、提醒,讓他們跟上中隊上學生的步伐,共同進步。

要求學生做到儀表美、語言美、心靈美。強化要求學生執(zhí)行學校的學生行為規(guī)范,衣著整潔,每天佩戴紅領(lǐng)巾,現(xiàn)在學生們都已經(jīng)養(yǎng)成了這個良好習慣。在語言行動上,學生們懂得講文明禮貌,無論在校內(nèi)、校外,他們見到領(lǐng)導和老師都很有禮貌地叫聲“老師好!”,放學離開學校都會說:“老師,再見!”學生之間要懂得使用禮貌用語,讓學生在一個強化的過程中養(yǎng)成自覺做到的習慣。中隊上的學生團結(jié)友愛,互相幫助,拾到東西交公的好人好事不斷涌現(xiàn)。從他們的行動已經(jīng)可以看到:在他們小小的心靈里已經(jīng)發(fā)出美的萌芽。

良好的氛圍和環(huán)境可以造就人。在春游實踐活動中,對學生進行各方面的思想品德教育。如不隨便丟棄垃圾愛護環(huán)境等。在母親節(jié)我們開了“媽媽我愛你”的主題隊會,讓學生給自己的媽媽寫一封信,來表達對自己媽媽的愛。注重從生活中的點滴做起,從身邊的小事做起來培養(yǎng)提高每位學生的道德水平。

良好的衛(wèi)生習慣有助于孩子健康成長。課間要求學生每個組選一名值日小組長進行監(jiān)督每一組的衛(wèi)生清潔情況。教育學生不亂扔紙屑雜物,把學校當成自己的家。每天中午吃完飯后,我都會安排學生打掃課室衛(wèi)生。在課堂上,我糾正學生們錯誤的讀書寫字姿勢,并時刻提醒。在大課間、眼保健操時間,要求學生做好每一節(jié)的動作,養(yǎng)成鍛煉身體珍視健康的好習慣。

中隊輔導員要教好學生,除了做好校內(nèi)的教育、管理外,還要做好校外的工作,要與家長聯(lián)系,取得家長協(xié)助,才能把學生教好。平時我非常注意做好這個工作,經(jīng)常和家長通電話、發(fā)短信,大多數(shù)家長非常配合我,經(jīng)常主動和我聯(lián)系。特別是那些頑皮的學生更要家長共同管教。個別小孩由于家長的放松和自由發(fā)展的教育方式,在學習上和行為上與中隊上學生有一定的距離,經(jīng)過我和家長的多次教育,現(xiàn)在改變很大。不僅作業(yè)能及時、認真地完成了,而且成績也有一定的進步。

在一學期的工作中,我深感一個具有良好精神風貌的中隊集體,一定具有凝聚力,吸引力,一定會給學生提供一個良好習慣養(yǎng)成的環(huán)境氛圍。讓每位學生的能力都可以得到了發(fā)展,從而能促進中隊的整體發(fā)展。

中隊輔導員培訓方案篇四

根據(jù)教育部《普通高等學校輔導員隊伍建設(shè)規(guī)定》(教育部令第24號)、x省教育廳《關(guān)于貫徹〈普通高等學校輔導員隊伍建設(shè)規(guī)定〉的意見》(教[]276號文件)及《x大學關(guān)于加強輔導員隊伍建設(shè)的意見》精神和要求,特制定本方案。

一.指導思想

以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導,堅持科學發(fā)展觀,深入貫徹落實中央16號文件及x省教育廳[]276號文件,建立和完善輔導員培訓制度,加大輔導員培訓工作力度,提高輔導員的思想政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì),強化思想政治隊伍的育人意識和管理能力,努力造就一支政治強、業(yè)務(wù)精、紀律嚴、作風正的輔導員隊伍。

二.培養(yǎng)目標

以“確定專題、專家引領(lǐng)、討論交流、注重成果”為培訓工作思路,將崗前培訓、專家講座、學習考察、研討交流、教育部和省上的培訓等多種形式結(jié)合起來,構(gòu)建多層次、多渠道、多形式、重實效的培訓格局。按照省教育廳的要求,從x年起,每年選派一批輔導員參加省(國家)輔導員培訓班學習,到x年,完成全校輔導員輪訓工作,逐步培養(yǎng)和造就一支專業(yè)化職業(yè)化的輔導員隊伍。

三.培訓對象

各學院專兼職輔導員

四.培訓內(nèi)容

培訓內(nèi)容主要包括:輔導員所需的綜合素質(zhì)、知識面拓展、思想政治教育與時事政策分析、學生工作業(yè)務(wù)與管理方法、心理健康教育及指導、實踐與考察等。

五.培訓要求與考核

1.每位專兼職輔導員都要參加學校舉辦的培訓。

原則上學校將每年組織10次培訓約30學時(實踐與考察除外),按30個學分計算。每位學員可根據(jù)自己的需要,至少選修24個學分,各位學員應(yīng)于每學期開學時根據(jù)學校的培訓計劃,確定所選擇的培訓項目,交學生處思政科,培訓過程中將進行考勤。

2.各位學員在參加培訓后,要結(jié)合工作實際,形成心得、論文等,學校將收集、整理,形成論文集。

3.輔導員參加培訓的情況將納入學校對輔導員的考評體系。

4.各學院要加強輔導員隊伍建設(shè),認真抓好政治輔導員培訓工作,積極為每位輔導員參加培訓學習創(chuàng)造良好的條件,進一步提高政治輔導員工作質(zhì)量和水平。

5.輔導員要始終保持與時俱進、奮發(fā)有為的精神狀態(tài),牢固樹立終身學習的觀念,進一步增強學習的自覺性和主動性,積極參加培訓。妥善處理學習與工作的關(guān)系,做到學習、工作兩不誤、兩促進,不斷提高自己的工作能力和領(lǐng)導水平。

中隊輔導員培訓方案篇五

作為少先隊中隊輔導員,我對孩子們傾注了無限的熱情和關(guān)愛,尊重他們并以誠相待。我總是利用課余時間去深入了解每一位學生,關(guān)心孩子們的思想和心理變化,處處為學生著想,時間一長,自然成了孩子們的知心朋友。正像孩子們說的那樣:“他們既‘怕’我,又愛我。”20xx年9月,我接管的是一班剛?cè)胄W的孩子,新的學習要求,新的學習環(huán)境,對這班小朋友來說是陌生的。孩子從幼兒園到小學是一個至關(guān)重要的轉(zhuǎn)折點,為了使他們盡快實現(xiàn)這個跨越,我傾注了大量的精力,采取貼身教育的方法,收到了很好的效果。我每天早早地來到學校,在教室門口迎接孩子們的到來,孩子們走進窗明幾凈的教室第一個見到的就是我。在開學初,我每天堅持花點時間和孩子們講校紀校規(guī),深入淺出地對孩子進行行為規(guī)范訓練。由于工作能深入到細微處,在正確的引導和幫助下,短短一個多月的時間,我班的孩子們就已基本養(yǎng)成了良好的行為習慣,上課遵守紀律,集體觀念基本形成,幾乎沒有遲到,不遵守紀律等不良現(xiàn)象。

“師者,傳道授業(yè)解惑也”。教師的職責不僅是教書,更重要的是要教會學生怎樣做人,要教會學生如何做人。首先,教師自己要為人正直,作風正派,具有良好的品德修養(yǎng)。因此,我很注意提高自身修養(yǎng),處處以身作則,做學生的榜樣,要求學生做到的,首先自己做到,例如:要求學生按時上學,不遲到,我就從不遲到,而且盡可能地早到校,讓學生不亂丟果皮紙屑,我只要見到紙屑就隨手撿起,并帶領(lǐng)他們做好值日工作,值日生每日一換,可我每天都是值日生,認真、嚴謹?shù)墓ぷ髯黠L潛移默化著我的學生。使我所輔導的中隊成為了一個作風過硬,團結(jié)友愛,奮發(fā)向上的集體。

我始終將學生的德育放在首位,根據(jù)學生的心理特點,開展多種形式的德育實踐活動,把“德育活動”作為德育工作的一個抓手,努力做實做好,寄教育于活動之中。例如圍繞“熱愛祖國”開展五角星剪貼展覽、祖國版圖拼版比賽等知識淺顯、操作簡單、趣味性強的活動,以及“祖國的世界之星”等有一定知識含量的活動,并充分利用現(xiàn)有資源開展了“環(huán)保小衛(wèi)士”、“我為祖國添點綠”、“我是學校小主人”、“我為班集體榮譽獻策”、“重陽敬老”、“愛心飼養(yǎng)”、“學雷鋒、三月行”等活動。學生在活動中開拓了視野,增長了知識,接受了思想道德教育,增強了社會責任感。

另外,我善于抓住社會熱點開展德育活動。學校倡導“四個好少年”主題德育教育活動,我便結(jié)合學校工作安排,在中隊組織開展了“爭當四好少年”的體驗教育活動,得到家長的支持并深受好評。我還帶領(lǐng)中隊成員開展了“學法、守法、做合格小公民”系列活動。學生在活動中懂得了愛國守法、明禮誠信、團結(jié)友愛、勤儉自強的道德規(guī)范。日常生活中,隊員們都爭當“環(huán)境小衛(wèi)士”,這與隊員平日的鍛煉是分不開的。

做任何事都要講方法,少先隊工作也不例外。在帶領(lǐng)隊員開展活動過程中,我能充分考慮到個體需要和個體發(fā)展的規(guī)律,突出隊員在教育活動中的主體地位,十分注意隊員主動性和創(chuàng)造性的發(fā)揮。在教育要求上設(shè)置坡度,在教育方法上追求多樣,學生之間的差異性是客觀存在的,我能夠從客觀實際出發(fā),不做硬性規(guī)定,注重在原有基礎(chǔ)上有一定的提高。德育目標體現(xiàn)出一定的層次性。

作為中隊輔導員,我同時又是班主任和數(shù)學、語文教師,除了關(guān)心學生的學習、紀律、行為習慣的養(yǎng)成外,更注重他們綜合能力的培養(yǎng)。平時,我發(fā)現(xiàn)有些小隊員最少體育鍛煉,經(jīng)常感冒,咳嗽。因此,為了增強學生的體質(zhì),我?guī)ьI(lǐng)學生積極開展體育活動,培養(yǎng)學生對體育的興趣,并指導他們制定鍛煉計劃,加強體育鍛煉。另外,協(xié)助各任課教師抓學生的學習,也是我工作中的中藥內(nèi)容。

我有兩年多的中隊輔導員工作經(jīng)歷,為了適應(yīng)教育教學形式,在工作之余??匆恍┙逃悎罂s志,如《輔導員》、《少先隊活動》、《班主任之友》、《家教周報》等,及時了解教育信息和發(fā)展動態(tài),學習別人的經(jīng)驗,在工作中少走彎路,運用現(xiàn)代教育理念指導少先隊工作,并結(jié)合自己的工作撰寫論文。

我堅信“把每一件平凡的事做好,就是不平凡;把每一件簡單的事做好,就是不簡單?!蔽覀円诮處熯@個平凡的崗位上,始終如一日,實現(xiàn)著人生的價值與理想。熱愛黨的教育事業(yè),熱愛每一位學生。用自己的實際行動踐行著教師的職責,詮釋著“人類靈魂的工程師”這個響亮的名字。今后,我會憑自己的勤奮和智慧,繼續(xù)獻身教育事業(yè);我會不斷播撒愛心的種子,爭取收獲更多希望的果實!

中隊輔導員培訓方案篇六

本校的實際情況和特點和上學期少先隊活動中已經(jīng)取得的

的教育活動,把我校的少先隊工作推上一個新的臺階。

一、指導思想:

以“勤奮學習、快樂生活、全面發(fā)展”的要求,深化青少年思想道德兒童,發(fā)揮少先隊的特有功能,以體驗教育、等活動為途徑,有計劃有創(chuàng)新地開展符合學校實際的、符合少年兒童身心特點的教育活動,使少先隊員更好地掌握交際能力、學習能力、生活能力,成為幸福生活并能創(chuàng)造幸福的人。

二、工作要點:

1、加強學校輔導員以及校內(nèi)隊伍建設(shè)。少先隊輔導員,積極挖掘社會資源,開拓少先隊員的學習、活動的空間,讓隊員能夠有更多的機會鍛煉自己,展示自我,增強實踐能力。

2、建好“綠化”校園文化宣傳欄。及時更換內(nèi)容,營造優(yōu)雅、活潑、趣味與知識并存的文化氛圍。

3、堅持不懈做好各項常規(guī)工作

4、好少先隊員的文明禮儀、思想道德教育教育。通過“我愛我家”紅領(lǐng)巾文明禮儀監(jiān)督崗每日進行的檢查督促。

5、抓好少先隊各項常規(guī)評比考核,對隊員的行為規(guī)范進檢查。

三、具體工作安排:

三月份:

1、制定少先隊工作計劃。

2、“我讓媽媽露笑臉”慶祝三八節(jié)主題活動。

3、“學雷鋒”活動。

4、組織好學生,“3月12日植樹節(jié)”進行感恩大自然實踐活動。

5、3月28日全國中小學生安全教育日舉行安全教育活動。

四月份:、

1、“文明禮儀伴我行”活動啟動。

2、小型體育活動比賽。

3、“清明節(jié)”感恩教育活動,主題隊會。

4、“校園環(huán)境、文明建設(shè)”活動。

5、少先隊“捐小樹苗”種樹活動。

五月份:

1、慶祝五一國際勞動節(jié)活動。

2、“我是快樂少先隊”主題隊會展示。

3、各班評選“我是優(yōu)秀少先隊”進行表彰。

4、5月30日慶祝國際“六一”兒童文藝展演活動。

六月份:

1、慶祝國際“六一”兒童節(jié),一年級新隊員入隊儀式。

2、美文誦讀《弟子規(guī)》、《三字經(jīng)》比賽活動。

3、畢業(yè)班舉行“告別母校”中隊活動。

4、期末少先隊工作總結(jié),歸檔案。

中隊輔導員培訓方案篇七

這學期,我擔任的是六1中隊的輔導員,我們緊緊圍繞學校德育工作,結(jié)合本班特點,切實有效地開展了一系列的'活動?,F(xiàn)總結(jié)如下:

開學之初,我就組織學生投票選拔各方面比較優(yōu)秀的學生組成新的班隊委,分工明確,職責到人,并定期對班干部的工作進行小結(jié),肯定成績提出不足,不稱職的班干部可以改選。實踐證明,班干部責任心增強了,同學們也覺得很公平很公正,有利于班級工作的開展。

我十分重視學生的學習習慣和行為習慣的養(yǎng)成教育,力求把工作做得細致入微。如要求學生要有良好的坐姿,發(fā)言要大聲、大膽、大方,學會認真傾聽,作業(yè)要按時完成,書寫要整潔等。我尤其重視學生課間活動,時刻把學生安全放在首位,組織學生討論,怎樣玩才利于健康、利于安全、利于發(fā)展。由于管理和引導得法,我班學生在課間能夠安全、健康、文明地活動。

我校德育活動異彩紛呈,我把每次的活動都當作一項重要任務(wù),在學生大力宣傳,鼓勵人人參與,耐心具體指導。由于落實到位,我班各項活動成績斐然。如參加學?!叭烁卸黧w會征文”、運動會投稿等,我班不僅上交作品的數(shù)量最多,而且質(zhì)量優(yōu)良?;顒幽苠憻捜耍炀腿?,如今,我班學生的寫作、繪畫、表達、審美等能力得到了提高,已有數(shù)十篇學生習作在各大報刊、網(wǎng)站上發(fā)表,此外還有幾名學生獲得科幻畫、電腦繪畫市級獎。

為提高學生自我保護意識,我利用早會、班隊會、衛(wèi)生與健康課,加強學生的安全教育、衛(wèi)生教育、法制教育,教育學生要珍惜生命,學會保護自己,做一名遵紀守法的小公民。結(jié)合四川地震災(zāi)害,我及時向?qū)W生宣傳了有關(guān)預(yù)防知識,重點知識刊登在黑板報上,有的還專門做了筆記,讓安全意識深深植根在學生的心中。

我認為,輔導員工作是一項細致而瑣碎的工作,為了孩子,我將樂此不疲;同時,輔導員工作是一門藝術(shù),我將用心去貼近,用心去理解,用心去教育,和我的隊員們一起快樂成長。

中隊輔導員培訓方案篇八

為促進《少先隊輔導員工作綱要》在我校的全面實施,進一步提高少先隊輔導員適應(yīng)新形勢、新要求的綜合能力,探索新時期少先隊工作思路和方法,切實提高我校少先隊輔導員隊伍的整體素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平,更有效地服務(wù)廣大少年兒童的健康成長,促進我校少先隊工作更上新臺階,特制訂以下培訓計劃。

一、培訓時間:

20xx年9月8日

二、培訓地點:

學校會議室

三、培訓人員:

各校少先隊輔導員

四、培訓內(nèi)容與形式:

內(nèi)容:

少先隊輔導員必備的素養(yǎng)和工作技能,少先隊活動項目拓展等。

形式:

理論學習與專題研討、現(xiàn)場參觀與工作任務(wù)研究等相結(jié)合。

中隊輔導員培訓方案篇九

我于1993年參加工作,一直任中隊輔導員,至今已有19個年頭了。作為一名中隊輔導員我認為一個集體猶如一個大家庭,每一名學生應(yīng)如親人一樣相互關(guān)心,互相鼓勵,互相愛護、互相幫助、共同進步。一個集體就像一艘船,載著學生越過江河湖海,駛向理想的彼岸。輔導員就是這個大家庭的家長,這艘大船的船長,要為大家導航,要為大家設(shè)計。

熱愛學生是一種強大的教育力量。作為人母,工作中我像愛我的女兒一樣愛我的每一個學生,用情感滋潤他們的心田,啟迪他們,激勵他們,使他們茁壯成長。在學校,我總是嚴以律己,為少先隊員做出表率。

在我的眼中,每一個隊員就是“一道風景”。在工作中,我用全部身心去愛護他們。正因為如此,工作十幾年,我從來沒有放棄過班主任工作。對家境貧困的學生,我沒有表現(xiàn)出冷淡;對成績居后的學生,我始終循循善誘;對調(diào)皮搗蛋的學生,我總是耐心教導;對性格孤僻的學生,我從沒另眼相看……我以女性特有的細心和愛心無微不至地關(guān)懷著每一個學生,踐行著教書育人的諾言。

中隊委員就像是整個中隊的火車頭。選拔和組織一個有能力的中隊委,對一個中隊的穩(wěn)定和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。因此,我決定在中隊事務(wù)的處理中,在學生們的日常表現(xiàn)中進行仔細考察,發(fā)現(xiàn)一些有能力而且樂于上進的學生,對他們進行有意識地培養(yǎng):給他們鍛煉的機會,為他們創(chuàng)造工作的時機,及時給予指導和幫助,并在中隊中樹立他們的威信,爭取盡快形成中隊凝聚力。

我從日常生活中篩選精華來作為少先隊員活動的內(nèi)容,反復錘煉主題,試著切入現(xiàn)實,對隊員們進行深入教育。

作為中隊輔導員,我同時又是班主任,除了關(guān)心學生的學習、紀律、行為習慣的養(yǎng)成外,更注重他們綜合能力的培養(yǎng)。我號召并組織學生積極參加讀書活動,讓孩子們在讀書中成長、成熟。二年級的時候,中隊的范恒鳴和張思齊隊員撰寫的讀后感先后獲得區(qū)一等獎;我在中隊開設(shè)養(yǎng)殖活動,讓孩子們認養(yǎng)花、魚,照顧它們的同時,不但學會了觀察,還培養(yǎng)了責任心;組織學生參加各種比賽,激發(fā)學生的積累與競爭,如賽詩會、講故事比賽、折紙比賽、詞語接龍等等,中隊的各項活動在大隊都獲得好評。今年慶祝黨的生日,隊員們的詩朗誦——《我的祖國》參加社區(qū)“紅歌獻給祖國”表演,受到一致好評。

我所輔導的中隊,班風正,學風濃。隊員們團結(jié)向上,不僅在少隊工作中取得了顯著的成績,也極大的促進了教學成績的提高。我班在校組織的質(zhì)量檢測中,始終名列前茅,對此被評為校優(yōu)秀中隊。我被評為區(qū)級優(yōu)秀教師、區(qū)級骨干教師區(qū)級優(yōu)秀輔導員。成績屬于過去,在這塊平凡的崗位上,我將更加努力,為少隊工作貢獻自己的一切。

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