最新團建活動總結心得

總結是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握并運用這些規律，是時候寫一份總結了。寫總結的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編帶來的優秀總結范文，希望大家能夠喜歡!

團建活動總結心得篇一

20xx年，我系團總支工作以育人為根本目標，圍繞學校工作重點，開拓進取，不斷深化對學生的思想引領和成長服務倆大戰略任務，加強團學干部建設，營造了良好的校園文化氛圍。我系團總支在學院黨委、院學工處、團委和系黨總支的正確領導和關懷下，本著“立足校園，服務同學”的宗旨，以“引導廣大學生堅定信念、提升能力、優化素質”為工作目標各項工作有條不紊，在我系學生工作中發揮了重要的作用，圓滿完成了20xx年院黨委、院團委、系領導交辦的各項任務，現將本學期工作總結如下：

20xx年年度旅游管理系在系黨總支的正確引導下，認真做好團員的推優和黨員的發展工作，本年度向黨組織推薦優秀團員66名，學生參加學院入黨積極分子培訓班兩次，吸收入黨積極分子102人，發展預備黨員29人，轉正正式黨員22人。

我系始終把提高團員青年的思想素質擺在首位、認真組織落實各團支部學習理論知識、同時在學習中將理論知識與具體實踐相結合、幫助廣大團員加深對重點理論知識的理解的理解、達到了用先進的理論和思想教育團員、武裝團員的目的。

我系以保持共產黨員先進性為契機，用科學理論武裝，不斷加強學生的思想政治教育，創新工作教育方式，加強自身建設，使學生思想政治教育落在實處，并得到了加強。

加強學習教育，提升干部自身素養是共青團組織實現有所作為和完成各項工作目標的根本保障。積極做好發展新團員、吸收積極優秀分子、團員推優、團員入黨等工作。加強學生干部隊伍建設，嚴格日常管理，思想建設、作風建設雙管齊下，理論學習與社會實踐有效結合，強化學生自我教育、自我服務、自我管理意識，培養一支高效率、高素質的學生干部隊伍。

20xx年3月31日我系舉行了第十一次團學代表大會，對第十屆團總支、學生分會工作進行了總結，并選舉產生了第十一屆團總支、學生分會委員會，其中團干部52人，學生分會干部29人，新一屆干部與老干部們順利地完成了工作交接。

在學院組織的干部培訓中，我系學生干部積極參與，提高我系團學干部的組織能力，增強學團干部的使命感、責任感，促使他們樹立踏實的工作態度，更好地開展我系團學工作。

我系學生干部隊伍也得到了學院各有關部門和系部領導老師的認可，在院團委、學生會等部門都有我系的學生干部在努力工作，在學院和系部的發展中起到了積極作用。

我系青年志愿者協會積極組織各項活動，志愿者人數占到全系人數的90%以上。在20xx年xx省xxxx技能大賽志愿服務中我系共選派120名青年志愿者提供服務、20xx年xxxx帆船國際大賽活動中我系選派30名志愿者參與提供志愿服務活動等等，我系志愿者認真負責、表現優秀，獲得校內外師生及社會人士一致好評，且按時按質的完成學院、系部、院團委的各項志愿服務活動。

另外，我系青年志愿者協會還組織了大大小小，校內校外志愿者活動：舉行“學雷鋒樹新風”活動、“革命先烈永不朽愛國主義遠弘揚”活動、“食品安全系萬家”活動、“追懷先烈相約岳麓”活動、“關愛老人”的活動。“涼涼夏日激揚青春”活動、“文明出游我先行”活動等校外志愿活動推動了社會精神文明的建設，提高青年志愿者的整體素質，獲得了一致好評。“畢業在即、民歌相伴”活動、“學雷鋒愛讀書”活動、“郵差雷鋒、助人為樂”活動、“清潔教室，讓生活更美好”活動、“陽光使者在繼、做青春的榜樣”活動、“美麗校園從我做起”活動、“整理圖書化“凌”為整”活動、“軍訓服裝再次利用”活動等校內活動，豐富志愿者的課余生活，提高自身的道德修養，為構建和諧校園奉獻一份力量。

20xx年11月12日在xx樓環形銀幕教室舉行志愿者宣誓大會。在宣誓大會中，我系青年志愿者協會制作ppt向同學們介紹青年志愿者協會、講述志愿者開展工作的情況與內容，同學們認真聽講、莊嚴宣誓。使我系學生更深刻地了解“奉獻友愛互助進步”的志愿精神，更好的傳承志愿精神。

20xx年5月19日我系第七屆中國民歌大賽，在自強樓音樂報告廳火爆展開，我系20xx、20xx級共派出19個個人獨唱、19個班級合唱，通過激烈的競爭6個獨唱個人、6個合唱集體脫穎而出，并于在6月15日畢業生晚會的決賽中為廣大師生提供一臺精彩的表演。通過舉辦民歌大賽豐富了同學們的第二課堂，為同學們提供了展示自我的舞臺，更增進了彼此的感情，增強了班級集體凝聚力。

在學院十大主題活動中、在社團節、體育節、技能節、文化藝術節四大節日中、在校園演講賽、校園辯論賽、校園歌手大賽、校園廚藝大賽、運動會等項目中，我系團員青年積極響應，踴躍參與學院、系部豐富多彩的主題活動，積極拼搏，取得了優異的成績。

我系及時做出完備的年度計劃，總結以及主題教育方案。在積極完成院團委交辦任務的基礎上，創造性的學習和工作。并多次協助學院完成大型的活動及晚會。結合實際情況承辦了紅詩朗誦比賽、校園辯論比賽，開展了民歌大賽、導游技能大賽、禮儀培訓、主題講座等系列主題教育、學生黨員樹形象展風采等特色活動。豐富了學生第二課堂，為同學們提供了展示自我的舞臺，更增進了彼此的感情，增強了集體凝聚力。

社團活動精彩繽呈，我系xx協會、xx協會、xx協會、xx文學社四大協會社團為迎接社團節開幕，準備了精彩的專場活動。

旅游協會舉辦了xx游山覽景活動，xx文學社開展了書法展覽活動，xx協會開展了校外攝影活動、xx協會“韓語·韓劇猜猜猜“活動、并積極參加社聯活動，與其他協會展開聯誼。豐富同學們的業余生活，增進彼此之間的友誼，為校園文化建設添加了活力。

為了學生工作的順利開展，達到真正全心全意為同學服務的宗旨，我系團總支結合有關團的知識、時事及黨的理論定期組織班會，積極組織志愿活動，就學生生活學習中所存在的問題一一落實，并得到顯著效果，得到了廣泛師生的一致認可。

推行例會工作制度，每周召開團學例會，及時向各部門傳達院團委的會議精神，同時也將工作進行布置安排;定期協助院團委有關部門檢查本系團總支工作情況;及時畫好宣傳海報，上傳通訊;活動開展豐富多彩，帶動學生積極向上。

回顧這一年我系團總支的工作，取得了極大的成效：在20xx年5月五四評比中我系團總支也被評為學院“五四紅旗團總支”，但在接下來的工作中，我系團總支會繼續完善管理體制、加強團總支建設、做到同培訓、同激勵。加強各個兄弟系部的溝通與交流，建立一個學習和交流的平臺，模范的做到教育團員與自我教育相結合，保持與兄弟系部工作的連貫性。加強團學干部的思想教育工作、考察和培養，努力提高整體素質，更加積極的開展社會實踐活動和青年志愿者等活動，鼓勵共青團員勇于實踐，勇于創新。

團建活動總結心得篇二

其實一開始看到“拓展訓練”四個字，我的內心是拒絕的。因為在我的既定印象里，拓展訓練是體力活，很吃苦，恰好近段時間我感冒身體不適。現在回想團建活動歡樂時光所幸我參加了。感謝拓展教練及培訓顧問的精心設計，這兩天的每一個團建活動環節都非常精彩，讓人余味難忘。記得在周六開班那天，我早早的起床趕去公司，拍集體照、聽新學員代表們的分享，開班會等等。由于我個性慢熱，所以即使一上午過去，除了本身就是朋友的海利，其他同學我幾乎一個都還不認識。

換完迷彩服我們進入到戰地，通過“高效團隊”進行分組。于是一個偉大的隊伍誕生了，那就是“團結合作，超越自我”的超越隊。奇妙的是，我費了很大的腦力都記不住隊員們的名字，但兩天結束后，他們卻一個個成為我腦海里深刻的記憶。我甚至奢望的想象，如果我們能每天在一起工作，應該能旗開得勝、所向無敵吧，呵呵。其實團建游戲是一個載體，在團建游戲的過程中很直觀的能認清楚自己、看清楚團隊，甚至更加了解團隊每一個成員的個性、優缺點。整體來說，我們超越隊的智商還是蠻高的，總能快速的戰略布局，然而由于團建過程中出現執行力、配合度不足，出現失誤沒有及時進行高效的危機處理等情況，我們總是贏在起點、輸在終點，哈哈哈哈。

兩天團建活動下來，印象最深的一是野炊，二是黑暗行走。坦白的說，我是一個想到廚房就頭大的人，活到這把年紀還沒真正下過廚，令人驚訝的是現代的男人們各個都是大廚，吃得很過癮。團建項目黑暗行走時也是，很難忘的體驗，很難得的真正安靜下來去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，雖然人生來時路的每一步都走得很孤獨。但就像黑暗行走時身邊溫暖的手，即使看不見，但能感受那一份互相支持與依靠，就好似一路走來我認識過的人，牽過的手，以及早已不在身邊卻偶爾回想起還會偷笑的朋友。

隨著社會主義改革的不斷深入和社會主義市場經濟的不斷發展使我鎮的石化企業得到了空前的發展，同時大量的團員青年涌入石化企業，使團員青年結構發生了巨大變化，給我鎮的團建工作帶來了新的機遇和挑戰。為加強石化企業團建工作，充分發揮石化企業團組織的生力軍作用，促進石化企業的健康發展，20xx年我鎮團委在上級團組織和鎮黨委政府的幫助指導下，在各企業主的支持下，主要做了以下幾點工作：

首先，我們對全鎮所有的石化企業進行了調查。詳細掌握了各個企業的整體狀況、員工整體結構、青工的比例、團員的數量和質量，進一步掌握全鎮石化企業狀況，明確了石化企業團建的目標，為下一步的建團工作打下堅實的基礎。其次，召集符合建團條件已建團的石化企業主進行座談，與企業主交流石化企業建團和團建的重要性和必要性，了解企業主的真實思想，為石化企業團建工作尋找和把握方向。第三，專題向鎮黨委匯報石化企業建團和團建工作情況。對全鎮的石化企業團員青年的分布狀況及企業主的思想狀況作了詳細匯報，并提出了全鎮石化企業團建的目標和具體措施，得到鎮黨委的肯定和支持，鎮黨委一把手還經常關心石化企業團建工作，對鎮團委提出了許多要求。第四，抓好石化企業建團。到目前為止，全鎮有56家石化企業，其中，對符合建團條件且已建立黨組織的2家石化企業都建立了團組織，其他石化企業依托石化企業協會建團總支，建團率達到100%;對已建立的團組織都配備了書記、副書記;對不具備建團條件的石化企業，重視開展團員的培養和發展工作，努力為建立團組織作準備。同時，我們特別重視建團企業組織工作基礎檔案的規范、保存工作，在團員流動性大的情況下，確保團員組織關系接轉正常。

經過鎮團委的調查研究，制訂了一系列切合我鎮石化企業實際的團工作制度，來指導全鎮的石化企業團工作。主要有：石化企業團建工作聯系制度，列出年度各個企業的聯系人,將鎮團委一班人全部聯系到企業;堅持每季一次向黨委報告工作制度,爭取黨委的重視和支持;石化企業“雙推”工作制度，規范“雙推”工作程序，完備手續和檔案，確保“雙推”成效;石化企業團干輪訓制度，年底對團干部進行一次團務知識和市場經濟等知識的培訓，增強石化企業團干的業務素質和理論素質。同時按照團章有關規定，制定出石化企業團費收繳標準，責任落實到人，確保了團費收繳工作的正常。

在鎮團委的積極爭取下，鎮黨委研究決定的黨群副書記具體分管石化企業團建工作，同時能夠經常聽取團委匯報，研究石化企業團的工作。在團委建團任務完成后，鎮黨委結合下各鎮的非公黨建和石化企業團建工作實際，制訂下發了《關于加強石化企業“黨團共建”工作的通知》、《關于加強石化企業“雙推”工作的通知》，給團委壓擔子，積極指導團建工作。

今年4月份，我鎮團委在團縣委的統一安排下，集中開展了“團建月”活動，力爭石化企業團建工作做到提高認識再聚合力，調查研究再明實情，點面共進再強基礎，完善機制再促規范，提煉典型再擴影響。在石化企業團組織中廣泛開展“青年文明號”、“青年崗位能手”活動，以及青工技術比武等，如遠春石化企業有限公司團總支通過技術比武和星級評定開展的爭創“五星級員工”活動，提高了團總支的自我運轉能力，增強了團組織的發展后勁，帶動了企業文化的發展。

通過以上這些活動，宣傳了石化企業團組織的形象和作用，在社會上樹立了良好的形象。回顧過去的一年，我們鎮團委工作堅持求真、務實、抓實的方針，積極完成了石化企業團建工作任務，取得了一定成效。今后，我們將繼續努力，帶領石化企業團員、青年為下各鎮實現現代化工業小城鎮貢獻青春。

團建活動總結心得篇三

本周二，我們班同學舉行了開學來的第一次讀書交流會活動。

在本次的讀書活動中，孩子們共同交流了那本《最讓孩子快樂的經典童話》的讀書收獲，課堂上，同學們踴躍發言，氣氛熱烈。大家介紹了自己在這本書中都認識了哪些朋友，懂得了哪些道理，盡情分享著讀書的快樂。

在讀書交流會上，幾個平時熱衷讀書的孩子，有李亦菲、彭浩軒、李佳祺等，分別給大家帶來了好聽的故事。雖然孩子們在講故事時還不能完全脫離稿子，可看著他們已經能用標準、流利的普通話來將故事讀下來，大家也能聽得津津有味，我的心里還是有幾許欣慰，因為只要愿意讀書，喜歡讀書，相信他們會慢慢進步的。

在我發言的這個環節中，我專門給孩子們帶來了一個故事《羅蒙諾索夫與書》，讓孩子感受到書對于人一生成長的重要性。然后，又和孩子們交流了他們讀過了那些書，以前又是怎么讀書的。如呂怡靜同學說：“我和爸爸媽媽一起讀書，不認識的字他們可以教我。”李姝璧同學說：“我在學著看拼音讀故事的。”還有的小朋友說和哥哥姐姐一起讀，和別的小伙伴一起讀，跟老師讀等等。孩子們已經知道當自己在讀書中遇到問題是該怎么辦，這更是一個可喜的進步。

本次活動中也存在一些不足，如活動的形式相對比較單一，只是讓幾個學生進行了展示，以后應多給孩子創造這樣展示的機會。

總之，本次讀書活動的開展，增強了班級的文化氛圍，激發了學生的讀書興趣，使學生感受到讀書的快樂，讀書的美好，變“要我讀”為“我要讀”，使孩子們切實感受到閱讀是人生中的一大樂事。

團建活動總結心得篇四

驚風飄白日，光景西馳流。歲月如梭，眨眼之間，小可愛們加入山西醫科大學心愿愛心社已有一段時間了。為了能讓同學間的感情更為深厚，人與人之間的友誼更為純化，我社鄭重舉辦社團團建活動，讓你重新體驗生活的激情與豐富，走進充滿陽光的大學世界。

1.本次活動宗旨在于增強團組織團隊凝聚力，以便于日后更好的交流工作。

2.展現心愿愛心社全體成員的精神風貌，豐富了愛心社成員的大學生活。

3.增強全員身體素質，增進各部門之間的交流，培養團隊協作精神，促進社團的和諧發展。

參與游戲的全部成員，每人會代表不同的金額，(例如：一名男生代表一元錢，一名女生代表5角錢)成員們需在主持人喊出金額大小后的5秒內，尋找其他成員按照相應金額抱團，若5秒內未抱團成功，則被淘汰。

那天的操場注定是充滿歡笑的，因為有我們在這里，那天的小可愛們笑聲不斷，那天的喜悅將永存。愛心社的團建是社團工作完美運行的基礎。增進部門之間的成員之間的感情是我們一直的希冀。借此機會讓大家能更好的認識，讓大家的團隊意識更強，愛心社是一個有愛的大家庭，讓我們拋棄自己的'不開心，將煩惱拋之腦后。愉快的玩耍，讓我們成就我們青春的無悔事業，在志愿者這條路上漸行漸遠無怨無悔。眾志成城是一個永恒不變的主題，讓我們獲得更多的成長和能力。

團建活動總結心得篇五

那天的西足注定是充滿歡笑的，因為有我們在這里，那天的西足笑聲不斷，那天的西足喜悅永存。青志協的團建是協會工作完美運行的基礎。增進部門之間的成員之間的感情是我們一直的希冀。借此機會讓大家能更好的認識，讓大家的團隊意識更強，青志協是一個有愛的大家庭，讓我們拋棄自己的不開心，將煩惱拋之腦后。愉快的玩耍，讓我們成就我們青春的無悔事業，在志愿者這條路上漸行漸遠無怨無悔。

眾志成城是一個永恒不變的主題，讓我們獲得更多的成長和能力。

新一屆的青志協注入了一批新鮮力量，在協會招新完成以及早訓、素拓及幾次公益活動的參與之后，各部門成員已經基本確定，部門成員也有了一定凝聚力。但是由于部門建立時間的約束性，部門內部建設開展次數有限，為了讓各部門內部成員以及各個部門之間更加熟悉，也為了協會干事更好的了解協會的組成及工作，培養干事們集體意識和團結合作精神，我們開展這次團建活動。我們希望通過此活動，協會干事能更快的融入這個集體，日后協會活動的運作與開展也更加方便。

a)為了讓各協會成員間更好的相互認識、熟悉、增強友誼，使他們團結友愛，互幫互助，營造良好的大家庭氣氛，增強協會的凝聚力，提高協會的協調性。

b)有利于鍛煉新成員的交際、處事、領導及相互協調的能力，增強責任心，激發他們的潛力和創造力，從而提升協會的運作效率。

c)為了提高新成員對協會的認識，明確未來協會發展的方向，為今后的工作奠定基礎及促進協會未來的發展。

d)為了使新成員盡快融入青志協的氛圍中，促進大家更好的交流溝通。培養他們的責任心，促進相互之間的了解、信任。使協會和部門更好的協作，更好地為廣大社會服務。

西園足球場

20xx年11月19日

清晨的西足，草上的露珠還未干透，就迎來了我們這一群活潑可愛的青志協人。今天是我們協會團建的大日子，第一次團建久在這樣的一天拉開帷幕，各個部門的人員陸陸續續的來到西足，迎接這樣的活動，各部門忙著簽到和準備工作，沒過多久活動就正式開始了，各大部門摩拳擦掌欲與天公試比高。

a)大型接力游戲

第一個項目是開小火車大家組成一列火車樣子，在空曠的場地內，以六個人為一個小組，前一個人用右手抬著后一個人的右腿，每一個人都把左手搭在前一個人的肩膀上，大家一起往前越障礙走30米。有些部門的動作不到位導致翻車了，讓大家忍俊不禁。但是有的部門默契的很一下子就到了終點處。緊接著就開始第二個大項的比拼。傳瓶游戲：每隔5米站一個人，從第一個人一次投擲空水瓶給下一個人，若過程中有掉落，則要從第一個人重新再來。傳遞到最后一個人，這些游戲對于協會里的男生來說根本就不成問題，不一會就將這個項目拿下來了。袋鼠跳或許是這些游戲中比較難的一項了，套上麻袋跳到終點也許看起來簡單，每隔10米站一個人，各組第一個人站在麻繩口袋里，雙手提緊口袋（越障礙）向前跳，依次進行游戲，直到所有人都接力完成游戲，有快有慢的進度讓在旁邊觀看的小伙伴們很是著急。這就是集體榮譽感的重要體現。坐大腿游戲開始大家都比較矜持，不肯上前坐下去，尤其是女生們，但是為了集體大家都勇敢的邁出了這一步坐下來了。真的佩服大家能克服自己的心理障礙，接受這樣的挑戰。點贊。

b)九人十足

每組選九名隊友，相鄰的人綁住腳，讓后一起前行，到達指定的地點，并返回起點，根據到達起點的次序決出優勝隊伍。眾志成城在這一刻得到了良好的體現，也是最完美的詮釋，因為我們在不到五分鐘的時間里能夠將默契提升到一心使一個地方這個非常難得。只能說是我們的小伙伴們太厲害了能這么快的走完這里。

c)拔河

這是各部門力量的對決，男子漢們拿出你們的力量，女生們也毫不示弱地沖上隊伍。看那麻繩被拉得緊緊的，聽那繩子發出的滋滋聲。一張張年輕的面孔上涌現的紅暈，那是我們為了榮譽、為了集體而戰斗留下的痕跡。各個部門之間互相切磋互相交流，最終外聯部奪得冠軍。其他部門紛紛表示祝賀。

d)總結、會歌齊唱及合照

團建的最后由部長領唱會歌《最好的未來》，讓我們在這優美的歌聲中結束了本次團建，最后在西足的階梯上拍了全協會的大合照，旋即解散，但是各個部門自己的私下活動繼續進行著。

團建活動總結心得篇六

安全部在上級主管部門及公司的正確領導下，堅持“安全第一，預防為主，綜合治理”的安全生產方針，完善公司各項安全管理制度，規范統一施工現場安全資料管理，并且定期性地開展了安全生產檢查活動，通過加強建筑施工安全生產管理工作，完善和落實了一系列安全管理措施，加強對各項目部的監管，使各項工作取得了一定的成效。

1、工程開復工“三級安全教育”活動開展率100%；為進一步加強安全生產管理工作，安全部著重檢查并督導各項目部及時對每名職工進行“三級安全教育”，加大對特殊工種持證情況的檢查和專業知識培訓及考試工作，檢查各項目部落實了安全技術交底情況。

2、積極組織開展安全生產宣傳活動，在本年度安全生產月的前期，安全部召集下屬各項目部專職安全員進行工作部署并提出要求，要求各項目部施工現場醒目位置懸掛大型安全生產口號，加強安全生產月的職工安全教育。通過這些組織教育工作，極大的強化了公司全體員工的安全意識。

1、今年安全部在每星期進行一次安全生產檢查的基礎上，還先后進行了“腳手架工程、大型機械安全、防物體打擊、防高處墜落、臨時用電情況和安全資料管理”的安全專項檢查。

2、本年度截至目前安全部共計開展檢查，先后督促各項目部排查隱患，檢查覆蓋面包括公司所有在建工程的施工現場安全生產、文明施工、特殊工種持證情況及安全資料的管理。

3、通過定期檢查和針對性檢查，在一定程度上提高了我公司的安全管理水平，有效地防范和遏制了安全事故的發生。安全部還要求各項目部對下屬施工班組嚴格要求，嚴格落實了獎懲制度。

安全部在成立之初制訂了公司安全生產責任制及安全管理目標，并要求各項目部結合公司制定的責任制及管理目標，分解制定各項目部的安全管理目標，完善項目安全生產責任制；并將公司安全管理方面的管理制度，下發各項目部參考執行。

團建活動總結心得篇七

為了打造一支有凝聚力，有向心力的隊伍，7月5日，在單位領導和同事的組織下，全體干部同事一起參加了新組織擴大以來的'第一次戶外拓展活動。

最近連續幾天下雨，一直以為團隊拓展訓練會在室內舉行，到了拓展訓練場地后才知道我們被誤導了，原來是市內。好吧，就這樣暴曬在太陽底下，沒有一點點防曬。雖然最后大家都曬黑了，但是在前后都暴雨連天的日子里能挑中一個大晴天，不得不感恩我們的好運氣。

在正式拓展訓練以前，拓展教練把我們分成了紅黃兩隊，先選出自己的隊長、秘書、宣傳員和安全員，然后再想出自己的隊名、隊歌、隊標和口號。

我們一共玩了5個拓展訓練項目，上午2個，下午3個。上午玩的第一個是拓展訓練項目信任背摔。顧名思義，這個項目的開展是建立在彼此信任的基礎上。首先上去的是黃紅兩隊的隊長。在他們上去以后，大家所有的顧慮一消而散，相繼完成了挑戰。

接下來是拓展訓練項目高空斷橋，這個看起來比信任背摔要難很多。在八米高空走木板，對在地上看的人來說，確實有點心驚膽戰。我們勇敢的隊長第一個自告奮勇上去，能看得出他的緊張，但好在順利走完了全程，給了我們勇氣和經驗。一邊認真地看我們隊長走一邊想如果自己上去，每一步應該怎么走。一方面躍躍欲試，一方面無法抑制的擔心。教練鼓勵員工在人生中擁有更多的體驗，哪怕害怕也要鼓起勇氣去嘗試。員工也是相互打氣加油，最后勇氣戰勝了恐懼，在此后的生活中，也常常告誡自己，要有勇氣去生活，要有勇氣去經歷，畢竟，很多時候，最大的恐懼來自于恐懼本身。雖然過程中免不了緊張，但最終順利完成了任務，開心。其實在地上幫忙牽繩的同事的擔心不比在空中走的人少，而走在上面，其實沒有想象的那么難。

因為信任背摔和高空斷橋，要盡可能多的同事輪番去體驗，所以耗時比較長，等高空斷橋完成，也就到了飯點，由隊長和秘書給我們打餐。

休息到下午1點，我們繼續開展下午的拓展活動。第一個玩的是拓展訓練項目漢諾塔。有午睡習慣的我，由于中午沒睡覺，還有點迷迷糊糊。眾翔拓展教練首先用5個圓盤給我們做示范，在我們明白了規則之后讓我們按隊自行商量方法。黃隊比我們早想出怎么玩的方法，但是在教練規定的時間快結束時，我們隊的郭哥也用31步成功將所有的圓盤從a點移到了c點，但大部分隊友還不熟悉玩法。在第一輪比賽中，由于我們隊有隊友犯規，我們被迫終止了比賽，但黃隊也沒有贏得次輪比賽的勝利。在第二輪開始前，風云際拓展教練又給了我們時間熟悉玩法，但是正式玩的時候，拓展教練調轉了底座的方向，很多小伙伴沒反應過來，最后以兩隊挑戰失敗結束。在第三輪比賽前，拓展教練又給了我們時間熟悉玩法，此時我們為了在比賽開始后能在盡可能短的時間里順利完成任務，甚至動用了記步驟的笨辦法。但是正式比賽后，教練拿走了一個圓盤，此前記的步驟變成了無用功。雖然變簡單了，但是很多小伙伴不懂變通，結果導致我們在這一輪比賽中暫時輸給了黃隊。我想還是我們的思維不夠靈活，由于沒有掌握規律，所以稍有變動就不會隨機應變。在工作中和生活中我們也應該學會在熟悉掌握規則后根據具體情況做出切合實際的判斷并采取行動才能順利應對工作和生活中的變化。

最后，我們一起玩了同頻共振，也需要大家通過喊口號統一節奏并熟練練習才能在盡可能短的時間內完成任務。

事前風云際拓展教練規定隊友犯錯隊長要罰俯臥撐，最后我們紅隊隊長比黃隊隊長少做很多俯臥撐。很開心自己被分在了紅隊，感謝隊長對大家的付出以及所有隊友的支持和配合，這就是團隊的力量。

感謝領導和同事用心組織了這次公司拓展活動，感謝領導讓我們留了下來有機會參與其中，在寓教于樂中學習到了很多，體驗到了團隊的力量，信任的力量，規則意識以及思維靈活和熟能生巧的重要性，我會把拓展活動中的反思認真運用到自己的工作和生活當中。難忘的一天拓展訓練，難忘的拓展訓練體驗。

在最后的總結時段，公司也是給員工準備了一些小驚喜，設置出了獎勵。

其中：特等獎1名，獎勵3件豐谷墨淵480ml；一等獎2名，獎勵2件豐谷墨淵480ml；二等獎5名，獎勵1件豐谷墨淵480ml；三等獎10名，獎勵6瓶豐谷墨淵480ml。

上周六我們參加了為期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離。

上周六我們參加了為期一天的公司團建活動，雖然只是短短一天的時間，但卻讓我受益匪淺、收獲頗多。

團建活動一開始時，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話回應、有趣的團隊小游戲，一下子就把我們的狀態及時調整了過來。活動從各小組的團隊展示逐漸拉開了序幕。

當天我所在的組別是第四組，組內一共有13位成員，大家在團隊展示的討論、和演練中彼此熟悉了起來，有人負責寫口號，有人負責排隊形，有人負責整體排練。在這短短的8分鐘里，大家各司其職，充分展示了強有力的團隊精神。

在一天的團建活動中，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團建游戲環節，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的游戲。當時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務，以至于現在回想起來，仍覺的有些不可思議，這個小小的游戲把我們的團隊意識、團隊精神發揮得淋漓盡致。我們13個人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊長高高托起，即使一個個汗流浹背，雙手顫抖，卻依然不斷堅持，互相鼓勵，我們齊身高呼我們的團隊口號，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最后當拓展教練宣布團建游戲結束時，我們所有人緊緊擁抱在一起，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團結，有一種精神叫合作，而團結合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中，最讓我感動的還有隊長的分享，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負擔。

在團建拓展訓練中我們每個人都在堅持著，努力發揮著自己的那一份力量。只要堅持，我們就能一個一個目標地達成，直至完成我們認為不可能完成的任務；工作中，只要堅持，我們就能激發個人潛能，發揮的個人力量。做不會做的事是成長，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變。

感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己，別辜負的自己，把每一句的“我不會”都改為“我可以”，嘗試總比永遠不敢開始要強。

團建活動總結心得篇八

為了提高公司員工的凝聚力，增進人力資源部與河南銷售部門之間的交流，加強公司員工團隊合作能力和公司員工之間的感情，2024年5月18日，河南辦全體人員和人力資源部全體成員一起進行團建活動。

首先，大家至少林寺附近的草坪進行團建活動，為了人力資源部的同事與銷售同事更迅速地融入到一起，各位新同事也向大家做了自我介紹，大家彼此認識與了解，并通過喊出“河南河南我最棒”的口號來鼓舞登至山頂的士氣。

第二站，大家觀看武術表演，表演內容包括少林拳、三節棍、二指禪、金槍刺喉等，十分精彩。觀看這些表演，大家紛紛表明表演者的不易，深刻明白了“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理，也懂得了做任何事情都需要不斷地磨煉和堅持，才能把優秀的一面展現他人。

隨后，大家參觀少林寺，了解到少林寺是世界著名的佛教寺院，因在隋末唐初，少林十三和尚因助唐有功，受到唐太宗李世民的優厚封賞，所以被譽為“天下第一名剎”；因其歷代少林武僧潛心研創和不斷發展的少林功夫而名揚天下，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之說；趙樸初先生在為藏經閣題寫牌匾時，并未將“藏”字寫完整，暗指經書被毀的深深遺憾，扼腕痛心，警示后人；古樹上的洞是由先前的少林武僧練功時留下的痕跡等內容，大家聽得津津有味。

出少林寺，大家一起登少室山。在登山的途中，大家興高采烈地相互交流，四位實習生也積極地參與其中。一開始，大家都鼓足勁頭，爭先恐后地攀登。慢慢地，隨著體力的消耗、山路也由最初的崎嶇不平變得更加陡峭，部分同事開始體力不支，大家彼此相互鼓勵，相互幫助，直至每位同事都順利地到達終點。

實習生王星怡是到達終點的第一位女同事，她表示在登山的路上，堅持不下去的時候，周圍的銷售同事在不斷地給予鼓勵與幫助，非常感謝同事的幫助與鼓勵，讓她突破了自己，成功抵達終點。

最后，大家在山頂興奮地交流著自己的心得體會，都表示登山的過程確實很累，但到達山頂后，那種一覽眾山小的心境將疲憊都驅走，過程中的疲勞也被滿滿的成就感拋到了九霄云外。同時大家也明白了“世上無難事、只要肯攀登”的含義，也懂得了敢于突破自己、堅持不懈地做一件事、最后總會成功的道理。

此次河南辦與人力資源部的團建活動，不僅鍛煉了大家的身體，而且也提升了部門之間的凝聚力與融入度，增強了人力資源部與河南銷售團隊的聯系與交流，提供了部門之間相互了解的平臺與機會，相信每一個人都從中得到了啟發，大家能夠相互理解，在工作中相互配合與幫助，擰成一股繩，同甘苦，共榮辱。