關于愛眼日的格言100條

愛眼日愛護眼睛的名言

眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。小編收集了關于愛眼日愛護眼睛的名言，歡迎閱讀。

【第1句】：眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。 ——塔克曼

【第2句】：眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。 ——普羅帕柯斯

【第3句】：眼睛是內心索引。 ——安斯蒂

【第4句】：眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。 ——博厄斯

【第5句】：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。 ——普洛丁

【第6句】：眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。 ——諺 語

【第7句】：淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。——丁尼生

【第8句】：青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韋爾連

【第9句】：女人是用耳朵戀愛的，而男人如果會產生愛情的話，卻是用眼睛來戀愛。——莎士比亞

【第10句】：沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

【第11句】：兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——馬 勒

【第12句】：戀愛中的`人發怒、和好、懇求、決定，終于說出一切話語，全用他們的眼睛。 ——蒙田

【第13句】：經驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面。——歌德

【第14句】：一個孩子的頭上無論有什么樣的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出來的總是天堂。 ——雨 果

【第15句】：一人勇敢而率真的靈魂，能用自己的眼睛去觀照，用自己的心去愛，用自己的理智去判斷。不做影子，而做人。——羅曼·曼蘭

【第16句】：有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進去的井。——愛默生

【第17句】：自己動手，自己動腳，用自己的眼睛觀察——這是我們實驗工作的最高原則。——巴甫洛夫

【第18句】：兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。 --馬 勒

【第19句】：戀愛中的人發怒和好懇求決定，終于說出一切話語，全用他們的眼睛。 --蒙田

【第20句】：經驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面。--歌德

【第21句】：一個孩子的頭上無論有什么樣的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出來的總是天堂。 --雨 果

【第22句】：一人勇敢而率真的靈魂，能用自己的眼睛去觀照，用自己的心去愛，用自己的理智去判斷。不做影子，而做人。--羅曼·曼蘭

【第23句】：有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進去的井。--愛默生

【第24句】：自己動手，自己動腳，用自己的眼睛觀察--這是我們實驗工作的最高原則。--巴甫洛夫

【第25句】：眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。 --塔克曼

【第26句】：眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。 --普羅帕柯斯

【第27句】：眼睛是內心索引。 --安斯蒂

【第28句】：眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。 --博厄斯

【第29句】：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。 --普洛丁

【第30句】：眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。 --諺 語

【第31句】：淑女的眼睛是愛情的燦爛的明星。--丁尼生

【第32句】：青年人的眼睛里燃燒著火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。--韋爾連

【第33句】：女人是用耳朵戀愛的，而男人如果會產生愛情的話，卻是用眼睛來戀愛。--莎士比亞

【第34句】：沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 --斯威夫特

【第35句】：黑夜給了我一雙黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。

【第36句】：沒有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特

【第37句】：經驗豐富的人讀書用兩只眼睛，一只眼睛看到紙面上的話，另一眼睛看到紙的背面——歌德我們不要把眼睛生在頭頂上，致使用了自己的腳踏壞了我們想得之于天上的東西。

【第38句】：眼睛能看見所有的東西，但看不到它自己。

【第39句】：眼睛是內心索引。——安斯蒂

【第40句】：我們再怎么強調保護眼睛的重要性也不為過。

【第41句】：眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保護我們的視力，就等于保護我們的眼睛，所以我們要保護眼睛。

【第42句】：眼睛如果還沒有變得象太陽，它就看不見太陽;心靈也是如此，本身如果不美也就看不見美。——普洛丁

【第43句】：有的人的眼睛象桔子一樣毫無表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉進去的井。——愛默生

【第44句】：兩只眼睛比一只眼睛看得清楚。——馬勒

【第45句】：“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?

【第46句】：眼睛說話的雄辯和真實，勝過于言語。——塔克曼

【第47句】：眼睛是首先宣布溫柔的愛情故事的前驅。——普羅帕柯斯

【第48句】：眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由看出來。——博厄斯

【第49句】：戀愛中的人發怒、和好、懇求、決定，終于說出一切話語，全用他們的眼睛。——蒙田

世界愛眼日句子：關愛眼睛

愛護眼睛，愿你發現生活之美，快樂相伴，閱覽人生之樂，幸福相依。小編收集了世界愛眼日句子，歡迎閱讀。
 

【第1句】： 戴上眼鏡，清晨的霧水會使眼前一片模糊;戴上眼鏡，打球運動會增加幾分危險;戴上眼鏡，厚厚的鏡片會使你的容顏遜色。世界視覺日，請愛護你的眼睛，讓眼鏡遠離!

【第2句】： 收藍天的自在入眼簾，快樂入眼底，幸福灌心間，將花朵的美麗放眼前，如意入眼界，吉祥滿心房，世界視覺日，愿你眼中幸福流露，眼角歡樂溢出，愛護好眼睛喲。

【第3句】： 大千世界，豐富多彩。我們從達爾文的角度看，不過是弱肉強食的進化史。我們從文化的角度看，不過是文化底蘊的沉淀。我們從人性的角度看，世界處處充滿愛，悲天憫人是胸懷。世界視覺日，換一個角度看世界，你會發現愛。愛眼睛，愛生活!

【第4句】： 把工作放一放，把電腦關一關，把電視停一停，今天是世界視覺日，向遠方望一望，把綠色看一看，讓眼睛也度度假，放放松，愿所有人都擁有【第5句】：0的視力，明明朗朗的人生!

【第5句】： 看美景，賞湖光，快樂駐滿心田里，看人生，看前途，拼搏放滿腦海里，看朋友，看親人，幸福堆滿生活里，看這里，看那里，如意寫滿眼睛里，世界視覺日，愛護眼睛，愿你開心總相伴。

【第6句】： 工作學習很重要，眼睛更要保護好，坐姿端正要記牢，電腦電視要少瞧，休息眼睛多遠眺，多看綠色多睡覺，勤鍛煉步長跑，維C也要補充飽。世界視覺日，愿你擁有好的視力，有一雙明亮的眼睛!

【第7句】： 正視自信的力量，別讓自己墮落頹唐;重視最初的夢想，別讓生活迷失方向;遠視未來與希望，珍視快樂和堅強，人生將是另一番景象。世界視覺日，用心去看我們的人生吧。

【第8句】： 眼睛是傳遞感官信息，是輸入大腦的探頭。如果眼睛失去光感，就是失去五光十色繽紛世界。攝入信號一片空白，或是聚焦不良的模糊圖像。眼目疾病給人們帶來，生活上的痛苦和工作上的不便。‘世界視覺日’就是喚醒人們重視眼睛疾患，保護眼睛健康預防眼疾，讓生活更加多姿多彩。

【第9句】： 電腦也是武器，別讓光線奪走了眼睛的.生命力;電視也是陣地，別讓時間搶劫了你的視力;明亮的眼睛，心靈的窗口，要綻放異彩將美好傳遞;多賞點綠色，多來點休息;世界視覺日到，祝你的眼睛越發美麗，欣賞美好總如意!

【第10句】： 眼睛是心靈的窗口。傷害他會讓五彩繽紛的世界失去色彩，傷害他會使你親愛的人容顏不再，傷害他會使你的生活充滿黑暗。世界視覺日，請保護好你的眼睛，讓你的世界一片光明!

【第11句】： 明亮的眼睛，將美好盡收眼底，釋放快樂給心情，健康的眼睛，將美景一覽無余，解讀幸福給生活，世界視覺日，愛護眼睛，愿你發現生活之美，快樂相伴，閱覽人生之樂，幸福相依。

【第12句】： 鼻子發脾氣啦，干啥老讓眼鏡壓迫著它;耳朵抗議啦，干啥總讓眼鏡腿欺負著它;眼睛委屈大著啦，干啥一天都讓它干活;世界視覺日到了，愛護眼睛，保護視力，讓你的大眼睛少點發脾氣，越發美麗!

【第13句】： 送你一副保護視力眼鏡，將一切美好一覽無余，欣賞快樂的世界。看!吉祥在跳舞，如意在漫步，甜蜜在高歌，幸福在鼓掌。世界視覺日，愿你保護好明亮的雙眼，祝你越看越快樂，越看越幸福。

【第14句】： 我以迅雷不及掩耳之勢通知你：世界視覺日到了，請愛護好眼睛，確保快樂盡收眼底，笑容連連;幸福映入眼簾，家興財旺;祝你有一雙明亮的大眼睛可以眼觀六路幸福，一生看盡美好!

【第15句】： 世界視覺日到，愛護眼睛記心底，溫馨提醒莫忘記，收看電視需注意，時間太長眼不利，觀看綠色心情佳，保護眼睛最有益，光線太強要降低，注意眼睛要休息，藥物使用莫大意，眼睛按摩要牢記，我的問候發心底，健康快樂是第一。祝眼睛健康美麗，幸福隨行!

【第16句】： 火眼金睛不出錯，明察秋毫分辨清，真心實意愛護眼，心明眼亮未來新。世界視覺日來到，但愿朋友好好保護自己的眼睛，美美欣賞自然的風景，悠悠放飛快樂的心情，甜甜享受幸福的生活!

【第17句】： 少打電游，健康出游，少看電視，避免近視，遠離電腦，多看綠草，愛護視力，時時記牢。眼睛健康，光明擁有，幸福纏繞，快樂相伴。眼睛明慧，工作順心，財運緊追，家人親密。世界視覺日，祝你眼睛健健康康，生活幸福美滿!

【第18句】： 快樂走過拋個媚眼，你會眼前開心一片;幸福路過放個電眼，你能眼下福祿串串;如意飄過投個火眼，你便眼底煩心全散;給予生活一雙明眼，你就眼中郁悶不見。世界視覺日，祝愿朋友好好愛護眼睛，獲得一身輕松!

【第19句】： 如果看到煩惱，請你趕快閉上眼睛;如果望見快樂，請你迅速睜大眼睛;如果瞧見財源，請你立即瞇上眼睛;如果收到祝福，請你及時笑彎眼睛!世界視覺日，祝你視力好心情棒，生活總是很漂亮!

【第20句】： 保護視力，首先要做好眼部衛生。不要用手揉眼睛，病菌侵入無感覺。得了沙眼迎風把淚淌，得了紅眼預防要傳染。一雙眼睛無疾病，才能看清世界丑和美。世界視覺日到了，愿你有一雙健康明亮的眼睛!

【第21句】： 正視幸福，睜眼全是;近視快樂，天天擁有;遠視未來，理想實現。朋友重視，祝福周到;親人注視，孝敬友好。世界視覺日，愿你視覺真是好，望見一切都美好。

【第22句】： 客路青山外，舟行綠水間。清風眼保健，明月最養眼。閑釣江湖鮮，烹魚山水間。秀色猶可餐，食魚明亮眼。采菊東籬下，悠然去泡茶。泡一杯幸福，喝兩杯明目。世界視覺日，放松心情，保護眼睛!

【第23句】： 用心看滿眼是關懷牽掛，用情看滿眼是呵護纏綿，用力看滿眼是維護判斷，用愛看滿眼是和順美滿。世界視覺日，祝你好眼好視力，看的花開香滿樓，看的財運如洪流。

【第24句】： 用明亮的雙目去感受朋友的真摯情義;用通透的雙眼去發現生活的真理真諦;用睿智的雙眸去選擇人生的理想目標。世界視覺日，關愛你的眼睛，明亮你心靈的窗戶!

【第25句】： 看景物似霧里看花，視人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙朧朧，望飛鳥黑白一團。世界視覺日，愿朋友保護好自己的眼睛，一目了然，生活才會五彩斑斕!

【第26句】： 戴上眼鏡想裝帥，不知麻煩引來一大堆。平光眼鏡時常戴，也會破壞視力人受罪。墨鏡也有許多種，萬一不適藏禍患。世界視覺日，請保護你的視力，不要隨便佩戴眼鏡!

【第27句】： 看父母的笑容，溫馨相伴;看愛人的笑臉，溫情脈脈;看朋友的笑顏，溫暖心靈;世界視覺日，愛護眼睛，看人間冷暖，體味幸福生活，樂享美好人生!

【第28句】： 眼睛是心靈的窗戶，放開眼界去探尋世界的美妙，放開眼光去欣賞秀美的山水，瞪大雙眼去發現生命的精彩。世界視覺日，愛護眼睛，用眼睛去發現身邊的美!

【第29句】： 電視要少看，抬頭望遠方，看書保姿勢，手機要少望，世界視覺日，愛眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。愛護雙眼，讓我們從現在按我說的做。

【第30句】： 人的一生離不開眼睛，喪失視力就是沒有了光明前途，舉步艱難黑暗無光，寂寞無聊生活單調，郁悶壓抑惆悵。世界視覺日，保護好你的眼睛，使生活多姿彩。

【第31句】： 看美景眼花繚亂，視星空璀璨輝煌。望黃河川流不息，瞭人間幸福甜美。世界視覺日，關愛眼睛保護視力，重視眼疾防止失明。愿你擁有一雙明亮的濃眉大眼!

【第32句】： 累從眼入，眼睛會引起全身的疲勞、不適。用電腦、看電視、讀書一小時要休息十分鐘，多眨眼、轉眼球;早晚用冷熱毛巾敷眼，保持眼睛濕潤，不要隨意使用眼藥水;多吃胡蘿卜等新鮮蔬果及核桃、芝麻等干果;要經常用食指和拇指按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴，有緩解視疲勞之效。世界視覺日，愿你擁有一雙健康的眼睛，保持良好的視力，身體健康，萬事如意!

【第33句】： 因為眼睛，我們才能看到天空的遼闊;因為眼睛，我們才能看到世界的多姿多彩;因為眼睛，我們才能看到燦爛的煙花。世界視覺日，保護眼睛，關愛自己，留住美麗!

【第34句】： 迷人的眼毛，眨動快樂的心情;清澈的眼底，閃耀動人的神采;明亮的雙眼，洞悉世界的精彩;瞬間的回眸，憑添生活的喜悅。世界視覺日，愿你擁有健康雙眸，瀟灑看世界!

【第35句】： 眼睛是個寶，保護不能少;營養要搭配，視力才能好;坐姿要正確，保健操要記牢;游戲適量玩，電視別多看。視覺保護日，讓你的眼睛更美麗!

【第36句】： 久在電腦旁，用眼會過度，做做保健操，遠處眺一眺，閉目養養神，輕松一刻鐘，世界多美好，等你去欣賞，保護好視力，現在就行動。世界視覺日，擁有一雙好眼睛，真真實實看世界。

【第37句】： 不當家不知柴米貴，不生病不知健康可貴，不近視不知道：原來不戴眼鏡看世界會更美。世界視覺日，希望大家保護好眼睛，珍愛健康。

【第38句】： 把雙眼睜開，讓陽光照亮陰影，讓希望代替黑暗;把雙眼擦亮，讓清晰取締模糊，讓真實代替猜測;世界是多姿多彩的，要想欣賞，就請保護好你的眼睛。世界視覺日，愛眼睛，從現在起;愛生活，每時每刻。

【第39句】： 瞧那山光湖色，日月星辰，定格腦海。視那人間美景，山川秀麗，心曠神怡。望那藍天白云，鳥翔燕舞，聯想翩翩。看那祖國錦繡，美麗畫卷，盡展眼簾。“世界視覺日”保護好你的眼睛。秀麗風光，山水景觀，盡你觀賞，享受無限。

【第40句】： 一雙亮眼，讓我們欣賞山川美麗;一雙慧眼，讓我們看清紛繁世事;一雙火眼，讓我們辨明是非黑白。世界視覺日，愿你好好愛護自己的眼睛，走路時長眼，做事時睜眼，煩惱時閉眼，不耍壞心眼，快樂看世界!

【第41句】： 天地有眼，所以有是非曲直善惡因果;山川有眼，所以有高低遠近急流險灘;歲月有眼，所以有春夏秋冬風霜雨雪;你也有眼，所以有我這個聰明可愛的好朋友。世界視覺日，愿你打開快樂天眼，擁有幸福“視”界!

【第42句】： 轉轉小眼珠，做做保健操，眼睛更明亮;揉揉小眼窩，養養精神好，眼睛更健康。全國愛眼日祝福您：生活幸福，心情美麗!

【第43句】： 工作不要太辛苦，間隔一段就休息，保護眼睛，時時刻刻記心里;網絡少迷遠網游，電視距離別太近，為了眼睛，點滴做起好視力。全國愛眼日祝你：心想事成，萬事如意!

【第44句】： 近視看不清，紅綠燈;遠視看不到，眼前物;斜視看不到，身邊人;愛撫生命，愛撫家人，世界愛眼日，請珍愛自己，關愛視力，時刻保護好你的雙眼!

【第45句】： 保護雙眼，點亮精彩的世界，世界愛眼日不要忘記關愛它--眼晴.將此短信轉發給您的朋友，提醒他給眼晴一分呵護的愛，因為它將會陪你走過美好的一生 ，愿君擁有好眼睛，看美好世界。

【第46句】： 眼睛，心靈的窗戶!透過你明亮的雙眼，我看到了愛!注視你清澈的雙目，我看到了深情!保護好自己的眼睛!讓你看懂彼此!看懂全世界!

【第47句】： 雙眼不是夜明珠，卻是無價之寶，無可替代。雙眼不是傳真機，卻可傳情達意，暗送秋波。雙眼不是速記筆，卻能一目十行，過目不忘。今天全國愛眼日，愿你的眼睛健康又明亮，視界清晰又高遠!

【第48句】： 轉眼就是愛眼日，愛眼護眼要做好，看書看報多注意，書寫距離保持好，少看電視和電腦，遠處青山多仰望，工作學習再重要，眼也不能太疲勞，眼保健操要做好，戶外運動不能少，天天都過愛眼日，雙眼才能呵護好。

【第49句】： 因為眼睛，才能看見天空湛藍白云朵朵;因為眼睛，才能看見湖光山色五彩世界;因為眼睛，才能看見生活千姿百態充滿陽光;全國愛眼日，請珍愛自己，關愛視力，時刻保護好你的雙眼。

【第50句】： 送你童心制作的眼鏡，眼前一片美好;愛心制作的護眼液，眼中流淌對親人關切;夾著快樂的一陣風，吹走煩惱無影蹤;裹著平安的一場雨，澆開幸福和如意。全國愛眼日，祝你睜眼合眼都是開心。

【第51句】： 全國愛眼日，愿你眼睛好好，眼神亮亮，眉毛彎彎，笑顏天天，財路通通，事事順順，愛情甜甜，生活美美，福壽長長。

【第52句】： 珍惜眼睛不近視，看清世界的華麗;愛護眼睛不蔑視，帶來人性的美麗;保護眼睛不無視，縮短朋友的距離。全國愛眼日，用眼睛感受生活，品嘗幸福!

2024年關于愛眼日作文:愛護眼睛從小做起

“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學們做到以下幾點：

首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預防近視，就應該做到科學用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米;連續看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字;不要躺在床L或在走路、乘車時看書。其次，在學習過程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環。每天要有足夠的`睡眠時間，至少9-10小時。看電視的時間也不要過長，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

最后，還應做到講衛生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開;游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

同學們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!

全國愛眼日：愛護眼睛倡議書

眼睛是心靈的窗戶，我們通過眼睛看這個美麗的世界，我們要好好珍惜我們的眼睛，愛護它，不讓它受傷害。

　　愛護眼睛的倡議書范文

一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?

據調查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震驚的是有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達30多萬。那么，我們的眼睛為什么會近視呢?大多數人都是平時不注意保護眼睛而導致的，與近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關，而不正確用眼，不注意用眼衛生是現代兒童近視大增的主因。

兒童及青少年近視的防治越來越被學生、家長及社會所關注。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學發起以下倡議：

(1)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。

(2)電視，電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否則會造成眼部疲勞。

(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。

(4)經常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看遠處的山林與綠色植物。

(6)認真做眼保鍵操。

(7)看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。

(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

(9)時常佩帶一些滴眼液。

(10)定期到眼科專醫作檢查，聽從醫師的指導，逐步矯正視力或防止近視度加深。

只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。

　　愛護眼睛的倡議書范文

親愛的同學們：

眼睛，是心靈的.一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得模糊。

同學們的視力每況日下。根據數據顯示，小學生、初中生，近視率分別是【第39句】：05%和【第64句】：3%。也就是說，每100個小學生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人視力模糊。初中生的視力情況更讓人擔憂。

在青少年時期，不僅僅近視的人數多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經過對同學的問卷調查：“你多久進行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占【第38句】：9%，“一年檢查一次的”占【第24句】：9%，“半年到一年之間檢查的”占【第14句】：6%，“半年檢查一次的”占【第11句】：7%，“兩年檢查一次的”占【第9句】：9%。可見，大家對自己的眼睛都不怎么重視。

正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要原因，其實大家并不陌生：

【第1句】：不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經疲勞了，久而久之，就近視了。

【第2句】：長時間用眼，強烈的色彩刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴重疲勞，而產生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。

【第3句】：看電視，看書時，姿勢不對，如趴著，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發育的程度產生差異。

【第4句】：看電視時間長，距離近：寫作業時姿勢不正確;在光線太強，太弱的陽光下看書。

以上四點，就是形成近視的主要原因，光知道原因是不夠的，危害也很重要。

一旦出現近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業帶來影響。視力低下，眼睛經常干澀和疲勞，影響學習、工作和生活。長期戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。現在許多的學校和工作崗位，對視力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求。因為視力達不到，而影響就讀中意的學校或從事理想的職業，這個悔就大了!

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛護眼睛呢?我們發出以下倡議：

【第1句】：少玩電腦等電子產品，注意作息時間的安排，注意勞逸結合。

【第2句】：多看綠色植物，轉眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，還要注意用眼衛生。

【第3句】：看書，寫作業時姿勢端正，光線充足。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時后，休息或遠眺窗外。

【第4句】：經常鍛煉身體，多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

【第5句】：多吃新鮮的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注意營養均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的未來，請大家積極響應我們的倡議!

倡議人：天問小學夷陵區601班

王梓影 曾劍泓

2024年3月15日

　　愛護眼睛的倡議書范文

全體少先隊員們：

目前，中國學生近視發病率接近60%，居世界第二位，人數居世界之首。小學生近視率達到20%--25%，初中生近視率達到38%--45%，高中生近視率已經達到63%以上，患者總人數已經超過6000萬，因近視致盲人數達到30萬以上。就拿我校來說吧，在本學期期初視力檢測中，我校有570人近視，新發病率比去年同期增長156人，數據很驚人。愛護我們的眼睛，保護我們的視力已經迫在眉睫。在這里，我以青陽實小大隊部的名義向全體少先隊員發出如下倡議：

【第1句】：看書寫字時，姿勢要端正，盡量按身高調整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光線充足地方讀書作業，不看字體太細小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內閱讀，不躺著看書。

【第2句】：連續寫字、閱讀每40分鐘須休息5-10分鐘。每天放學后在家用眼時間(如看書、寫字、彈鋼琴等)以不超過兩小時為原則，以免眼睛過度疲勞。

【第3句】：看電視時眼睛保持與電視畫面尺寸約6-8倍的距離，每隔30分鐘須休息5-10分鐘，連續看電視絕對不可超過1小時以上。 看電視時，室內仍須亮起燈光。

【第4句】：均衡飲食，不挑食，經常攝取含有維生素A豐富的食物，如：胡蘿卜、番茄、菠菜或深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用。

【第5句】：認真做眼保健操，穴位正確;多做戶外運動，多接觸大自然、多看遠方綠色景物。

隊員們，眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛，人人有責。讓我們從自己做起，從細微處做起，人人擁有一雙明亮的大眼睛。