一孕傻三年啊【100句文案】

一、一孕傻三年什么又三年

1、所以，孕期護(hù)理的期間，一孕傻三年的理論，這是真的嗎？懷孕真的會(huì)讓孕媽媽的記憶力衰退，影響到正常的智力嗎？其實(shí)，懷孕會(huì)影響到記憶力和大腦功能這三者之間，并沒有科學(xué)依據(jù)來證明，也就是說，懷孕并不會(huì)讓人變傻。

2、生孩子后變傻是因?yàn)樯⒆訒r(shí)，因出血過多，導(dǎo)致席漢氏綜合癥。出血導(dǎo)致腺垂體缺血內(nèi)分泌功能下降。甲狀腺激素軸系統(tǒng)，腎上腺皮質(zhì)激素軸系統(tǒng)，性腺激素軸系統(tǒng)等三個(gè)系統(tǒng)激素減少。

3、這里面的傻不是真的“傻”，而是記憶力沒有以前那么好了。主要是懷孕期自身的很多營養(yǎng)給娃吸收了，產(chǎn)后有個(gè)恢復(fù)期。

4、但是在懷孕期間痛苦的事情也有很多，就比如從孕早期的孕吐不止，到孕中期的肚子變大身體腫脹不堪，孕晚期更是睡覺都困難，坐立難安還尿頻。

5、她說這兩天天氣冷了，她家又是自采暖，前幾天她老公讓她去把燃?xì)赓M(fèi)交了，可她一忙起來就忘了，就在她老公看到孩子有點(diǎn)著涼流鼻涕時(shí)，她才想起來自己忘沖燃?xì)赓M(fèi)了，于是她老公就抱怨起來，他們就吵架了。

6、懷孕女性不但要承受身體之苦還要承受心理之苦，你會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕中的女性情緒十分敏感，她們可能會(huì)因?yàn)殡娨晞∩踔潦蔷C藝哭的停不下來。

7、帶孩子是個(gè)技術(shù)活兒，除了書本知識(shí)還需要實(shí)踐。所以可以到孕婦課堂或者到有小寶貝的家庭里去提前預(yù)習(xí)，避免到時(shí)面對(duì)一個(gè)哇哇亂哭的小寶貝時(shí)手忙腳亂。

8、“孕腦”的專業(yè)名詞叫Momnesia或者maternalamnesi，孕期健忘癥，指女性在成為母親后經(jīng)歷的輕微的、短暫的記憶衰退的癥狀。除了健忘，處于“孕腦”的媽媽們還會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、反應(yīng)“不像正常人那么敏銳”的現(xiàn)象。

9、丨就算天再冷，也千萬別用這些方式給寶寶取暖...90%家長還在錯(cuò)

10、只有慢慢熟練之后，照顧寶貝才會(huì)越來越得心應(yīng)手，也才不會(huì)疏忽。

11、一孕傻三年不是牛逼的！有時(shí)候也怪心疼自己的。

12、“孕傻”是腦子出現(xiàn)虧損，想緩解“孕傻”重點(diǎn)還得補(bǔ)腦子。常爸給媽媽們支些招：

13、你不得不服啊!真的是這樣的啊!而且記憶力明顯下降啊!天天在家待著又不出去,簡直快跟世界脫軌啦!

14、丨如果不是孩子，來生你還會(huì)嫁給現(xiàn)在的老公嗎？評(píng)論扎心了……

15、雖然孕吐的折磨和孕中晚期的身體浮腫坐立難安都是讓人很崩潰的，但是真正崩潰的其實(shí)在孕期真的是時(shí)時(shí)刻刻都存在。

16、作者：海軍軍醫(yī)大學(xué)長海醫(yī)院麻醉學(xué)部

17、記得我在懷孕晚期出現(xiàn)了髖部疼、燒心等問題，有時(shí)整晚睡不著覺，本以為生完孩子就好了，可生完才知道要想照顧好孩子，根本睡不了好覺。女性在懷孕時(shí)因身體不適無法安睡，而在產(chǎn)后又要沒日沒夜照顧寶寶，不僅無法睡整覺，更會(huì)導(dǎo)致失眠、神經(jīng)衰弱等問題，大腦變得遲鈍，記憶力自然會(huì)衰退。

18、未育女性作為對(duì)照組，整體呈灰色。懷孕女性(不管是自然懷孕還是人工受孕)明顯出現(xiàn)顏色變化，顏色越深，代表灰質(zhì)變化程度越大

19、如此看來，“一孕傻三年”的科學(xué)依據(jù)不足，很多女性在生活里卻有著更切膚實(shí)際體驗(yàn)。從心理學(xué)的角度看，與其說是“一孕傻三年”，不如說是“帶娃暈三年”。從生下寶寶那一刻起，媽媽就需要投入更多的精力來照顧他們。作為哺乳動(dòng)物的人類，剛出生的的嬰孩完全沒有自主行動(dòng)能力，吃喝拉撒必須靠雙親照顧。他們需要學(xué)會(huì)站立與行走，學(xué)會(huì)語言交流能力。這一切的背后，含辛茹苦的媽媽肩負(fù)了很重要的哺育任務(wù)。

20、我傻嗎？可是面對(duì)寶寶的衣食住行，樣樣都未馬虎過；

二、一孕傻三年啊

1、在懷孕前期是寶寶最不穩(wěn)定的時(shí)候，懷孕后期媽媽又很難入眠，生產(chǎn)完后媽媽晚上還要起床喂奶。所以從懷孕開始，媽媽的精神一直處于緊張緊繃的狀態(tài)，所有的注意力都在孩子身上，可能對(duì)其他的事情就忽略了。

2、孕期這樣做可以緩解健忘癥狀

3、女性在懷孕后體內(nèi)雌性激素會(huì)明顯上升，而在產(chǎn)后又會(huì)快速下降，激素的劇烈改變使得寶媽情緒發(fā)生了變化，情緒低落、做事無精打采甚至抑郁。伴隨著女性體內(nèi)雌性激素的改變，使得寶媽情緒受到影響，做事提不起興趣，對(duì)周邊事物反應(yīng)也會(huì)變慢，經(jīng)常是做著做著就不知道下一步要怎么做，就連平常再熟悉不過的事情也可能會(huì)忘記、生疏。

4、產(chǎn)后的注意力不集中

5、罪魁禍?zhǔn)姿模杭覄?wù)事增多

6、半夜兒子哼哼唧唧的，我迷迷糊糊地就拍他，哄了好一會(huì)兒還在哭，強(qiáng)睜開眼一看，一直在拍娃的臉。

7、要合理安排飲食，在平時(shí)生活中少吃辛辣、油膩的食物，多吃一些水果蔬菜和含蛋白質(zhì)含量高的食物。

8、從大量臨床試驗(yàn)結(jié)果來看，確實(shí)有所謂「孕傻」的存在。但這個(gè)「傻」指的是認(rèn)知能力方面，比如記憶力下降，內(nèi)隱記憶減退，注意力較難集中，但不是指智商下降。

9、所以，這種急速上升的身體激素水平，在維持了胎兒的健康成長的同時(shí)，也影響到了孕媽們的身體狀態(tài)，出現(xiàn)了一些丟三落健忘等等的“孕傻”情況。

10、自從當(dāng)媽后，你恐怕很難再有“一覺睡到自然醒”的時(shí)候了。哄睡累到懷疑人生，半夜還得起來喂夜奶換紙尿褲，原本就少的睡眠變得更破碎不堪……睡不夠，大腦當(dāng)然也累，也就容易忘東忘西啦。

11、一般新生寶貝每隔兩個(gè)小時(shí)就要吃一次奶。如果寶貝睡著后，新媽咪不抓緊休息，很快小寶貝就醒了，新媽咪又得起身照顧。長此以往，不但新媽咪的睡眠不能得到保證，而且會(huì)造成入睡困難等問題。

12、東西放好固定位置。這一點(diǎn)很重要，我們對(duì)于要經(jīng)常用到的東西，要養(yǎng)成一個(gè)物歸原位的習(xí)慣，這樣要用的時(shí)候，我們就到那規(guī)定的位置去找就好。

13、其實(shí)一孕傻三年的“傻”只是一種戲稱，懷孕了并不是真的傻了。因?yàn)樵衅谏眢w的變化確實(shí)大，尤其是體內(nèi)激素水平的巨變，如過山車一般激烈。英國有學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，孕晚期女性體內(nèi)的雌二醇含量是她在未懷孕時(shí)月經(jīng)周期中最高水平的30倍，在這些激素的影響下，孕婦的腦容量甚至?xí)陆担瑡D女的腦容量在懷孕期間會(huì)降低4%，進(jìn)而導(dǎo)致記憶力變差，只是記憶力變差了而已！就跟那些學(xué)霸一樣，學(xué)霸都是記憶力超強(qiáng)，學(xué)渣都是記不住數(shù)學(xué)公式，背不住歷史朝代。

14、生完寶寶注意力都在寶寶身上,而且事前多了,第一次當(dāng)媽媽手忙腳亂,自然對(duì)于一些其他的事前記憶力就大不如從前了

15、美國加州大學(xué)羅伯特博士的研究表明，孕婦以及產(chǎn)婦常常出現(xiàn)各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協(xié)調(diào)性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現(xiàn)象，通常也都是良性的。

16、綜上所述，女性之所以會(huì)在懷孕、產(chǎn)后出現(xiàn)孕傻，和自身激素的改變、睡眠及精力的不足是分不開的。那么，女性該通過哪些方式來緩解這種情況，使大腦盡快恢復(fù)到比較好的狀態(tài)呢？如何緩解孕傻情況保持身心愉悅，盡量讓自己多休息

17、同時(shí)，胎兒的發(fā)育會(huì)獲取掉母親身體的大部分營養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)母體營養(yǎng)不足的情況，一些供應(yīng)大腦保健的營養(yǎng)成分，比如脂肪酸和磷脂的供給量降低，也會(huì)影響到大腦的正常運(yùn)作。

18、我傻嗎？可是維護(hù)寶寶健康時(shí)，我比誰都要更較真……

19、在辦公室拿著水杯到茶水間打水，結(jié)果轉(zhuǎn)了一圈神使鬼差地又回到座位上，然后淡定的把杯蓋打開準(zhǔn)備喝水，卻發(fā)現(xiàn)水杯空空如也……

20、當(dāng)家里有了一個(gè)小寶貝，家務(wù)事的數(shù)量以幾何倍數(shù)增長。

三、一孕傻三年,兩孕傻幾年

1、此外，產(chǎn)后一年的媽媽，在養(yǎng)護(hù)子女上投入的精力最大。這會(huì)使媽媽與社會(huì)產(chǎn)生輕度的分離感。當(dāng)她們重新回到原來的工作崗位時(shí)，面對(duì)多重的任務(wù)和壓力來源，她們的適應(yīng)能力可能會(huì)受到一定影響。然而，科學(xué)家們也發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)過一段時(shí)間的再適應(yīng)和調(diào)整后，她們的表現(xiàn)與其他人幾乎是相當(dāng)?shù)摹?/p>

2、但是，2024年，學(xué)術(shù)界大牛期刊Nature的神經(jīng)科學(xué)子刊NatureNeuroscience上有一篇重磅論文，幾乎是給“孕腦”蓋棺定論了——不是主觀感受，就是客觀事實(shí)！

3、?無中文標(biāo)簽洋奶粉被查封！千萬別買了！不符合中國寶寶的體質(zhì)！

4、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個(gè)地方。

5、奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清潔器、衣服、紙尿褲、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)樂、小床、嬰兒衛(wèi)生紙……小寶貝的東西非常多。

6、休完產(chǎn)假第一天上班，我雖然不那么臭美，衣服包包還是對(duì)著鏡子反復(fù)看了幾遍，又特地帶了幾包糖果，開開心心地回到自己熟悉的辦公室。一切都那么親切，同事們似乎更熱情了，甚至老板也過來問候了幾句。臨下班，老板讓秘書提醒我說，明天別穿拖鞋來上班了，雖然拖鞋那么卡哇伊，很漂亮。

7、面對(duì)這樣的結(jié)果，一般人的直接反應(yīng)是，灰質(zhì)的體積都變小了，這不是赤裸裸第表明懷孕會(huì)使人“變傻”嗎？面對(duì)一項(xiàng)科學(xué)研究的結(jié)果，最怕的就是膚淺、通俗的過度解釋。事實(shí)上，科學(xué)家對(duì)這些孕婦的行為測(cè)試表明，她們的言語和工作記憶都沒有受到影響，根本沒有發(fā)現(xiàn)認(rèn)知能力減弱的現(xiàn)象。也就是說，這樣研究反而否定了“一孕傻三年”這種說法。

8、懷孕期間性激素水平的升高可能會(huì)影響大腦的某些區(qū)域，而這些區(qū)域在某些記憶過程中扮演著重要角色。

9、在公交車上聽見兩個(gè)大媽在討論生二胎的事。一個(gè)大媽說：“生二胎沒啥用，孩子多了太累人”！另一個(gè)大媽說：“必須得生二胎！你看看武大郎，如果不是他媽媽生了武松，后來誰給他報(bào)仇啊？！”

10、這些場(chǎng)景，孕媽媽們應(yīng)該都不陌生。

11、??為什么一孕傻三年？因?yàn)槿暌詢?nèi)根本就不能好好睡覺，剛要睡，娃醒了，腦袋能好使就怪了，我們做媽媽的，全憑一口仙氣吊著的；那為啥他爹不傻？？？因?yàn)樗凰凰蓿偕的蔷褪翘焐?摳鼻)

12、新媽咪的生活整天圍著寶貝轉(zhuǎn)，對(duì)于奶粉尿布以外的世界逐漸陌生。所以新媽咪應(yīng)該每天有至少半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，獨(dú)自出去散步或者上上網(wǎng)，讓自己的頭腦不要與外界脫節(jié)。

13、但懷孕后各種的“變傻”跡象，到底是為什么呢？

14、也有研究人員懷疑，“孕傻”是一種主觀感受，可能是有了孩子事情增多，媽媽一時(shí)間忙不過來，覺得自己記憶力不夠。比如英屬哥倫比亞大學(xué)的研究人員就說，孕婦在日常生活中存在的記憶力問題，在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中測(cè)試時(shí)發(fā)現(xiàn)就不存在(估計(jì)因?yàn)榇藭r(shí)沒有瑣事打擾)。

15、很多女性懷孕生孩子之后出現(xiàn)認(rèn)知能力下降記憶力減退思維遲鈍等問題?“一孕傻三年”是三人成虎還是真的有科學(xué)依據(jù)？

16、研究發(fā)現(xiàn)：懷孕的確會(huì)改變大腦

17、很多生完寶寶以后的媽媽們，都覺得自己的腦子不好使了，常常會(huì)把手邊的事情給忘掉，明明奶瓶就放在手邊，還愣是找不著。其實(shí)，這并不是“傻”而是我們?nèi)粘５淖⒁饬ψ兊秒y以集中起來，這主要是有兩方面的原因。

18、尤其是產(chǎn)后需要上班的新媽咪，應(yīng)該在工作前溫習(xí)一下工作內(nèi)容、單位的人事變化等等信息。

19、從一篇比較具有權(quán)威性的學(xué)術(shù)期刊中我們了解到懷孕會(huì)改變女性的大腦結(jié)構(gòu)，而改變的時(shí)間也恰好是兩到三年。懷孕之后大腦的灰質(zhì)體積會(huì)有所減少，灰質(zhì)的功能是處理日常的社交信號(hào)，所以人在懷孕后才會(huì)出現(xiàn)一些迷路、健忘的低級(jí)錯(cuò)誤，但是這種灰質(zhì)體積減少的情況，并不會(huì)降低孕婦的智商，所以懷孕并不會(huì)讓女人變傻，也就是說一孕傻三年這句話是沒有科學(xué)依據(jù)的。

20、這幾項(xiàng)影響因素，顯然都是會(huì)變的。“卸貨”后，胎兒、激素的影響逐漸消失，隨著孩子長大，生活逐漸規(guī)律，護(hù)理需求低，睡眠、壓力也會(huì)逐漸恢復(fù)穩(wěn)定。它們對(duì)大腦灰質(zhì)的影響逐漸消失，認(rèn)知能力也會(huì)隨之恢復(fù)。

四、一孕傻三年是懷孕的時(shí)候嗎

1、一孕傻三年沒有后半句，它只是我們生活中的一個(gè)俗語。形容女性在懷孕之后。三年時(shí)間內(nèi)，都會(huì)變笨。因?yàn)榕栽谠衅跁r(shí)腦細(xì)胞總量會(huì)暫時(shí)性下降，就會(huì)令一些準(zhǔn)媽媽陷入大腦混亂的狀態(tài)，并且體內(nèi)的激素變化也很混亂，就會(huì)使孕婦在思考和解決問題時(shí)出現(xiàn)邏輯性的錯(cuò)誤。

2、孕婦的傻主要癥狀是健忘，注意力不集中，行動(dòng)和思維都變得遲鈍，甚至?xí)^暈眼花等等。但是這不并不是真的變傻了，這是因?yàn)橛捎谌焉锏那皫讉€(gè)月身體的荷爾蒙發(fā)生了很大的變化。

3、“一孕傻三年”是真的？

4、進(jìn)一步的分析表明，那些減小的灰質(zhì)能夠很好的預(yù)測(cè)媽媽與寶寶的親密程度。往細(xì)里說，灰質(zhì)體積減少越明顯，媽媽與寶寶的關(guān)系就越親密。換句話說，這項(xiàng)研究從影像學(xué)證明了，女性的大腦會(huì)為自己的下一代事先準(zhǔn)備好，旨在更好地理解寶寶的需求，為母嬰關(guān)系的建立打下根基。反映到具體的生活場(chǎng)景里，媽媽們會(huì)對(duì)寶寶的哭聲、情緒變化更敏感，這樣才能更好地保護(hù)孩子的安全。

5、其次，多給自己找事情做，在孕期要是你的確是需要休息，那也可以在網(wǎng)上買一些桌游，或者是沒事做做手工，這樣都是可以幫助我們大腦不停運(yùn)轉(zhuǎn)的。

6、這要根據(jù)每一位孕婦的自身身體的素質(zhì)和恢復(fù)情況，隨著孩子的出生和月經(jīng)周期的恢復(fù)完全后，這種癥狀就會(huì)慢慢消失。不過，孕婦們要留心自己的癥狀和變化，因?yàn)樵谠衅诘呐藗兪翘貏e容易得抑郁癥的。要控制好自己的情緒，假如說自己的癥狀沒有減輕甚至更加嚴(yán)重，比如神經(jīng)混亂，思想變得憂郁，那么就應(yīng)該及時(shí)跟家人和醫(yī)生溝通。

7、“一孕傻三年”，意思是當(dāng)女性懷孕直至生產(chǎn)后，大概有好一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)記憶力衰退、丟三落四的現(xiàn)象，通常我們叫此為“孕傻”狀態(tài)。其實(shí)，國外已經(jīng)有實(shí)驗(yàn)證明，孕婦和正常女性在文字記憶、分散注意和集中注意的測(cè)試并沒有差異。

8、在家做家務(wù)擇菜的時(shí)候，經(jīng)常把豆角掐頭去尾本該丟的部分留在盤子里，把豆身丟掉；剝毛豆把殼放盤子里，把豆子丟掉。

9、看著媽媽們的自黑留言，當(dāng)媽實(shí)在是太難了！在向這些媽媽們表示深切同情的同時(shí)，感覺個(gè)個(gè)都是名場(chǎng)面，看到笑哭(捂臉)。那么生完孩子后，媽媽們真的會(huì)"變傻"嗎？

10、任何一位女性，對(duì)“一孕傻三年”這個(gè)說法絕不陌生。那些懷孕生產(chǎn)過的媽媽，會(huì)信誓旦旦的告訴你，這句俗語千真萬確。那些準(zhǔn)備懷孕的女性，也不免犯嘀咕：“懷孕會(huì)讓人變傻，這太可怕了吧”。甚至還有研究說，懷孕會(huì)讓女性部分腦區(qū)的灰質(zhì)體積縮小，這難道不就是“一孕傻三年”的直接證據(jù)嗎？

11、有一次在單位食堂刷卡吃飯，在刷卡機(jī)上刷了三遍也沒有提示音，我就問工作人員：“我的刷上了沒有？”工作人員看了看說：“你拿錯(cuò)卡了！”我一看才發(fā)現(xiàn)我拿的是公交卡！

12、而“媽媽”對(duì)于每個(gè)女人來說，也正是一種全新的“職業(yè)”。女人經(jīng)歷了懷胎十月，經(jīng)歷了分娩，經(jīng)歷了養(yǎng)娃的風(fēng)風(fēng)雨雨，成為一個(gè)合格的成熟媽媽，正好需要三年。三年的時(shí)間，你一心撲在這個(gè)小生命上，他哭你哭，他笑你比誰都幸福。

13、媽咪在懷孕或產(chǎn)后時(shí)，全部注意力都放到了寶貝身上，對(duì)于新的信息、人際交往、工作專業(yè)等方面往往感到陌生、無所適從，而心里的焦慮更加加劇了健忘、放緩了反應(yīng)速度。

14、根據(jù)每一位孕婦的身體狀況不同，每個(gè)人出現(xiàn)的癥狀的時(shí)間和程度都不一樣。有些人的癥狀比較輕幾乎是沒有，但是有一些孕婦的癥狀重一些就會(huì)被別人說成一個(gè)孕傻三年。并且是對(duì)于自己的孩子，不記得是給孩子喂過來還是沒有喂過奶，經(jīng)常大半夜的驚醒生怕孩子被自己壓著或者出現(xiàn)意外，這些都是最基本的表現(xiàn)。

15、對(duì)懷孕生產(chǎn)的媽媽意味著什么？

16、首先，堅(jiān)持工作，現(xiàn)在大部分女性懷孕前都是有自己的工作的，有人為了保胎就會(huì)選擇在家里養(yǎng)胎不上班，但其實(shí)并不需要，除非你有先天性流產(chǎn)現(xiàn)象。

17、“我把牛奶當(dāng)洗衣液倒洗衣機(jī)里了。”

18、一孕傻三年，到底是真還是假？

19、定期、適度運(yùn)動(dòng)可以幫助血液的流動(dòng)。運(yùn)動(dòng)也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個(gè)完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

20、微博也有不少網(wǎng)友吐槽自己生完孩子一孕傻三年的，看完讓人又好笑又感慨。

五、一孕傻三年是

1、最后，學(xué)習(xí)，在孕期反正也是閑著，我們可以學(xué)習(xí)一門技能，或者是豐富自己的學(xué)歷，這段時(shí)間正好可以沒有任何人打擾著學(xué)習(xí)。

2、我傻嗎？可是說起紙尿褲的優(yōu)缺點(diǎn)、奶粉的營養(yǎng)成分來如數(shù)家珍；

3、可是維護(hù)寶寶健康時(shí)，我比誰都要更較真……

4、在孕期，很多孕媽出現(xiàn)了睡眠問題影響了睡眠時(shí)間。而在產(chǎn)后，半夜起來給小寶貝喂奶、換尿布，以及家務(wù)事的突然增多更是擠占了新媽咪的睡眠時(shí)間。

5、?寶寶總撓頭，寶媽以為天氣熱的原因，醫(yī)生檢查后怒斥：無知

6、我去民生銀行取錢，把卡放進(jìn)去提示要手續(xù)費(fèi)，當(dāng)時(shí)我就郁悶了，什么銀行啊，取個(gè)錢還收費(fèi)，結(jié)果把卡退出來發(fā)現(xiàn)是張交通銀行的卡！

7、經(jīng)常叫一個(gè)人，要跟人說事兒，結(jié)果把人叫應(yīng)了，自己卻忘了要說啥，使勁兒也想不起來。過一會(huì)兒又想起來了，再跟人講。

8、換句話說，別看這三年傻，過后更聰明。禍兮福之所倚啊。

9、分身乏術(shù)，精力不足

10、孕期胎兒穩(wěn)定后，手機(jī)下個(gè)G動(dòng)鍛煉盆底肌，增靠分娩動(dòng)力，有助于順利生產(chǎn)無側(cè)切！

11、點(diǎn)擊↑↑上方藍(lán)色字體關(guān)注“每天十個(gè)笑話”每天為你講10個(gè)笑話！

12、因?yàn)樯砘蚱渌陀^原因，孕媽或新媽咪的睡眠比以前少，但是應(yīng)該抓緊各種小小的時(shí)間片段打盹。尤其是新媽咪應(yīng)該養(yǎng)成寶貝睡自己也抓緊時(shí)間睡的習(xí)慣。

13、不然還是建議大家堅(jiān)持上班，因?yàn)樯习鄷?huì)涉及到與人溝通，并且還會(huì)工作，這樣在你的大腦中你就不會(huì)處于休息階段每天動(dòng)動(dòng)腦子，可以預(yù)防孕傻的現(xiàn)象。

14、?缺鋅的孩子身上會(huì)發(fā)出6個(gè)信號(hào)，家長若不重視將會(huì)影響到發(fā)育

15、孩子的吃喝拉撒睡健康安全，瑣事到來如排山倒海，新手父母壓力水平增加，也可能促進(jìn)了“孕腦”的形成。不只一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，隨著懷孕的進(jìn)展，焦慮水平往往會(huì)上升，而產(chǎn)后壓力水平會(huì)進(jìn)一步上升。因?yàn)樾律鷥鹤畛鯉讉€(gè)月的高要求護(hù)理，母親壓力水平格外高，“孕腦”現(xiàn)象更明顯。

16、生活中，大家經(jīng)常可以看到許多孕婦出現(xiàn)一孕傻三年的現(xiàn)象，并且許多人都說孕婦一孕傻三年是很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)的情況，這都是正常的現(xiàn)象。那么一年傻三年是真的嗎?懷孕之后真的會(huì)傻三年嗎?

17、除了前文提到的大腦部分腦區(qū)的灰質(zhì)減少、體內(nèi)激素分泌影響外，這些原因也會(huì)導(dǎo)致你出現(xiàn)“孕傻”現(xiàn)象：

18、很多寶媽在產(chǎn)后由于睡眠規(guī)律紊亂，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、精神壓力大，此時(shí)可通過飲食和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行調(diào)整。建議寶媽在注重均衡飲食的同時(shí)適量攝入一些健腦益智類食物，如深海魚、核桃、大豆、花生、獼猴桃、橙子等。這些健腦益智類食物除了對(duì)大腦有好處外，對(duì)寶媽的皮膚、血液循環(huán)也有好處。

19、為什么會(huì)有「孕傻」的說法？

20、作為一名醫(yī)生，我也是一名父親。我陪伴妻子經(jīng)歷懷胎十月與哺育孩子的過程，得掏心地說一句實(shí)在話：女性真的很偉大。懷孕生產(chǎn)是女性個(gè)體生命的大事件要知道，這是在孕育和創(chuàng)造一個(gè)新生命。孕婦在懷孕期間的諸多變化，令人敬佩。拿雌二醇來說吧，這種有助于胚胎發(fā)育的激素，在懷孕晚期的體內(nèi)濃度是未懷孕女性體內(nèi)最高水平的30倍之多。