一孕傻三年啊【100句文案】

一、一孕傻三年什么又三年

1、所以，孕期護理的期間，一孕傻三年的理論，這是真的嗎？懷孕真的會讓孕媽媽的記憶力衰退，影響到正常的智力嗎？其實，懷孕會影響到記憶力和大腦功能這三者之間，并沒有科學依據來證明，也就是說，懷孕并不會讓人變傻。

2、生孩子后變傻是因為生孩子時，因出血過多，導致席漢氏綜合癥。出血導致腺垂體缺血內分泌功能下降。甲狀腺激素軸系統，腎上腺皮質激素軸系統，性腺激素軸系統等三個系統激素減少。

3、這里面的傻不是真的“傻”，而是記憶力沒有以前那么好了。主要是懷孕期自身的很多營養給娃吸收了，產后有個恢復期。

4、但是在懷孕期間痛苦的事情也有很多，就比如從孕早期的孕吐不止，到孕中期的肚子變大身體腫脹不堪，孕晚期更是睡覺都困難，坐立難安還尿頻。

5、她說這兩天天氣冷了，她家又是自采暖，前幾天她老公讓她去把燃氣費交了，可她一忙起來就忘了，就在她老公看到孩子有點著涼流鼻涕時，她才想起來自己忘沖燃氣費了，于是她老公就抱怨起來，他們就吵架了。

6、懷孕女性不但要承受身體之苦還要承受心理之苦，你會發現懷孕中的女性情緒十分敏感，她們可能會因為電視劇甚至是綜藝哭的停不下來。

7、帶孩子是個技術活兒，除了書本知識還需要實踐。所以可以到孕婦課堂或者到有小寶貝的家庭里去提前預習，避免到時面對一個哇哇亂哭的小寶貝時手忙腳亂。

8、“孕腦”的專業名詞叫Momnesia或者maternalamnesi，孕期健忘癥，指女性在成為母親后經歷的輕微的、短暫的記憶衰退的癥狀。除了健忘，處于“孕腦”的媽媽們還會出現注意力不集中、反應“不像正常人那么敏銳”的現象。

9、丨就算天再冷，也千萬別用這些方式給寶寶取暖...90%家長還在錯

10、只有慢慢熟練之后，照顧寶貝才會越來越得心應手，也才不會疏忽。

11、一孕傻三年不是牛逼的！有時候也怪心疼自己的。

12、“孕傻”是腦子出現虧損，想緩解“孕傻”重點還得補腦子。常爸給媽媽們支些招：

13、你不得不服啊!真的是這樣的啊!而且記憶力明顯下降啊!天天在家待著又不出去,簡直快跟世界脫軌啦!

14、丨如果不是孩子，來生你還會嫁給現在的老公嗎？評論扎心了……

15、雖然孕吐的折磨和孕中晚期的身體浮腫坐立難安都是讓人很崩潰的，但是真正崩潰的其實在孕期真的是時時刻刻都存在。

16、作者：海軍軍醫大學長海醫院麻醉學部

17、記得我在懷孕晚期出現了髖部疼、燒心等問題，有時整晚睡不著覺，本以為生完孩子就好了，可生完才知道要想照顧好孩子，根本睡不了好覺。女性在懷孕時因身體不適無法安睡，而在產后又要沒日沒夜照顧寶寶，不僅無法睡整覺，更會導致失眠、神經衰弱等問題，大腦變得遲鈍，記憶力自然會衰退。

18、未育女性作為對照組，整體呈灰色。懷孕女性(不管是自然懷孕還是人工受孕)明顯出現顏色變化，顏色越深，代表灰質變化程度越大

19、如此看來，“一孕傻三年”的科學依據不足，很多女性在生活里卻有著更切膚實際體驗。從心理學的角度看，與其說是“一孕傻三年”，不如說是“帶娃暈三年”。從生下寶寶那一刻起，媽媽就需要投入更多的精力來照顧他們。作為哺乳動物的人類，剛出生的的嬰孩完全沒有自主行動能力，吃喝拉撒必須靠雙親照顧。他們需要學會站立與行走，學會語言交流能力。這一切的背后，含辛茹苦的媽媽肩負了很重要的哺育任務。

20、我傻嗎？可是面對寶寶的衣食住行，樣樣都未馬虎過；

二、一孕傻三年啊

1、在懷孕前期是寶寶最不穩定的時候，懷孕后期媽媽又很難入眠，生產完后媽媽晚上還要起床喂奶。所以從懷孕開始，媽媽的精神一直處于緊張緊繃的狀態，所有的注意力都在孩子身上，可能對其他的事情就忽略了。

2、孕期這樣做可以緩解健忘癥狀

3、女性在懷孕后體內雌性激素會明顯上升，而在產后又會快速下降，激素的劇烈改變使得寶媽情緒發生了變化，情緒低落、做事無精打采甚至抑郁。伴隨著女性體內雌性激素的改變，使得寶媽情緒受到影響，做事提不起興趣，對周邊事物反應也會變慢，經常是做著做著就不知道下一步要怎么做，就連平常再熟悉不過的事情也可能會忘記、生疏。

4、產后的注意力不集中

5、罪魁禍首四：家務事增多

6、半夜兒子哼哼唧唧的，我迷迷糊糊地就拍他，哄了好一會兒還在哭，強睜開眼一看，一直在拍娃的臉。

7、要合理安排飲食，在平時生活中少吃辛辣、油膩的食物，多吃一些水果蔬菜和含蛋白質含量高的食物。

8、從大量臨床試驗結果來看，確實有所謂「孕傻」的存在。但這個「傻」指的是認知能力方面，比如記憶力下降，內隱記憶減退，注意力較難集中，但不是指智商下降。

9、所以，這種急速上升的身體激素水平，在維持了胎兒的健康成長的同時，也影響到了孕媽們的身體狀態，出現了一些丟三落健忘等等的“孕傻”情況。

10、自從當媽后，你恐怕很難再有“一覺睡到自然醒”的時候了。哄睡累到懷疑人生，半夜還得起來喂夜奶換紙尿褲，原本就少的睡眠變得更破碎不堪……睡不夠，大腦當然也累，也就容易忘東忘西啦。

11、一般新生寶貝每隔兩個小時就要吃一次奶。如果寶貝睡著后，新媽咪不抓緊休息，很快小寶貝就醒了，新媽咪又得起身照顧。長此以往，不但新媽咪的睡眠不能得到保證，而且會造成入睡困難等問題。

12、東西放好固定位置。這一點很重要，我們對于要經常用到的東西，要養成一個物歸原位的習慣，這樣要用的時候，我們就到那規定的位置去找就好。

13、其實一孕傻三年的“傻”只是一種戲稱，懷孕了并不是真的傻了。因為孕期身體的變化確實大，尤其是體內激素水平的巨變，如過山車一般激烈。英國有學者研究發現，孕晚期女性體內的雌二醇含量是她在未懷孕時月經周期中最高水平的30倍，在這些激素的影響下，孕婦的腦容量甚至會下降，婦女的腦容量在懷孕期間會降低4%，進而導致記憶力變差，只是記憶力變差了而已！就跟那些學霸一樣，學霸都是記憶力超強，學渣都是記不住數學公式，背不住歷史朝代。

14、生完寶寶注意力都在寶寶身上,而且事前多了,第一次當媽媽手忙腳亂,自然對于一些其他的事前記憶力就大不如從前了

15、美國加州大學羅伯特博士的研究表明，孕婦以及產婦常常出現各種大腦癥狀包括：健忘、注意力難以集中、疲勞、協調性降低等。這些都是由于激素變化引起的自然現象，通常也都是良性的。

16、綜上所述，女性之所以會在懷孕、產后出現孕傻，和自身激素的改變、睡眠及精力的不足是分不開的。那么，女性該通過哪些方式來緩解這種情況，使大腦盡快恢復到比較好的狀態呢？如何緩解孕傻情況保持身心愉悅，盡量讓自己多休息

17、同時，胎兒的發育會獲取掉母親身體的大部分營養，就會出現母體營養不足的情況，一些供應大腦保健的營養成分，比如脂肪酸和磷脂的供給量降低，也會影響到大腦的正常運作。

18、我傻嗎？可是維護寶寶健康時，我比誰都要更較真……

19、在辦公室拿著水杯到茶水間打水，結果轉了一圈神使鬼差地又回到座位上，然后淡定的把杯蓋打開準備喝水，卻發現水杯空空如也……

20、當家里有了一個小寶貝，家務事的數量以幾何倍數增長。

三、一孕傻三年,兩孕傻幾年

1、此外，產后一年的媽媽，在養護子女上投入的精力最大。這會使媽媽與社會產生輕度的分離感。當她們重新回到原來的工作崗位時，面對多重的任務和壓力來源，她們的適應能力可能會受到一定影響。然而，科學家們也發現，在經過一段時間的再適應和調整后，她們的表現與其他人幾乎是相當的。

2、但是，2024年，學術界大牛期刊Nature的神經科學子刊NatureNeuroscience上有一篇重磅論文，幾乎是給“孕腦”蓋棺定論了——不是主觀感受，就是客觀事實！

3、?無中文標簽洋奶粉被查封！千萬別買了！不符合中國寶寶的體質！

4、把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個地方。

5、奶瓶、奶嘴、吸奶器、奶瓶清潔器、衣服、紙尿褲、轉轉樂、小床、嬰兒衛生紙……小寶貝的東西非常多。

6、休完產假第一天上班，我雖然不那么臭美，衣服包包還是對著鏡子反復看了幾遍，又特地帶了幾包糖果，開開心心地回到自己熟悉的辦公室。一切都那么親切，同事們似乎更熱情了，甚至老板也過來問候了幾句。臨下班，老板讓秘書提醒我說，明天別穿拖鞋來上班了，雖然拖鞋那么卡哇伊，很漂亮。

7、面對這樣的結果，一般人的直接反應是，灰質的體積都變小了，這不是赤裸裸第表明懷孕會使人“變傻”嗎？面對一項科學研究的結果，最怕的就是膚淺、通俗的過度解釋。事實上，科學家對這些孕婦的行為測試表明，她們的言語和工作記憶都沒有受到影響，根本沒有發現認知能力減弱的現象。也就是說，這樣研究反而否定了“一孕傻三年”這種說法。

8、懷孕期間性激素水平的升高可能會影響大腦的某些區域，而這些區域在某些記憶過程中扮演著重要角色。

9、在公交車上聽見兩個大媽在討論生二胎的事。一個大媽說：“生二胎沒啥用，孩子多了太累人”！另一個大媽說：“必須得生二胎！你看看武大郎，如果不是他媽媽生了武松，后來誰給他報仇啊？！”

10、這些場景，孕媽媽們應該都不陌生。

11、??為什么一孕傻三年？因為三年以內根本就不能好好睡覺，剛要睡，娃醒了，腦袋能好使就怪了，我們做媽媽的，全憑一口仙氣吊著的；那為啥他爹不傻？？？因為他爹一睡一宿，他要再傻那就是天生的(摳鼻)

12、新媽咪的生活整天圍著寶貝轉，對于奶粉尿布以外的世界逐漸陌生。所以新媽咪應該每天有至少半個小時的時間，獨自出去散步或者上上網，讓自己的頭腦不要與外界脫節。

13、但懷孕后各種的“變傻”跡象，到底是為什么呢？

14、也有研究人員懷疑，“孕傻”是一種主觀感受，可能是有了孩子事情增多，媽媽一時間忙不過來，覺得自己記憶力不夠。比如英屬哥倫比亞大學的研究人員就說，孕婦在日常生活中存在的記憶力問題，在實驗室環境中測試時發現就不存在(估計因為此時沒有瑣事打擾)。

15、很多女性懷孕生孩子之后出現認知能力下降記憶力減退思維遲鈍等問題?“一孕傻三年”是三人成虎還是真的有科學依據？

16、研究發現：懷孕的確會改變大腦

17、很多生完寶寶以后的媽媽們，都覺得自己的腦子不好使了，常常會把手邊的事情給忘掉，明明奶瓶就放在手邊，還愣是找不著。其實，這并不是“傻”而是我們日常的注意力變得難以集中起來，這主要是有兩方面的原因。

18、尤其是產后需要上班的新媽咪，應該在工作前溫習一下工作內容、單位的人事變化等等信息。

19、從一篇比較具有權威性的學術期刊中我們了解到懷孕會改變女性的大腦結構，而改變的時間也恰好是兩到三年。懷孕之后大腦的灰質體積會有所減少，灰質的功能是處理日常的社交信號，所以人在懷孕后才會出現一些迷路、健忘的低級錯誤，但是這種灰質體積減少的情況，并不會降低孕婦的智商，所以懷孕并不會讓女人變傻，也就是說一孕傻三年這句話是沒有科學依據的。

20、這幾項影響因素，顯然都是會變的。“卸貨”后，胎兒、激素的影響逐漸消失，隨著孩子長大，生活逐漸規律，護理需求低，睡眠、壓力也會逐漸恢復穩定。它們對大腦灰質的影響逐漸消失，認知能力也會隨之恢復。

四、一孕傻三年是懷孕的時候嗎

1、一孕傻三年沒有后半句，它只是我們生活中的一個俗語。形容女性在懷孕之后。三年時間內，都會變笨。因為女性在孕期時腦細胞總量會暫時性下降，就會令一些準媽媽陷入大腦混亂的狀態，并且體內的激素變化也很混亂，就會使孕婦在思考和解決問題時出現邏輯性的錯誤。

2、孕婦的傻主要癥狀是健忘，注意力不集中，行動和思維都變得遲鈍，甚至會頭暈眼花等等。但是這不并不是真的變傻了，這是因為由于妊娠的前幾個月身體的荷爾蒙發生了很大的變化。

3、“一孕傻三年”是真的？

4、進一步的分析表明，那些減小的灰質能夠很好的預測媽媽與寶寶的親密程度。往細里說，灰質體積減少越明顯，媽媽與寶寶的關系就越親密。換句話說，這項研究從影像學證明了，女性的大腦會為自己的下一代事先準備好，旨在更好地理解寶寶的需求，為母嬰關系的建立打下根基。反映到具體的生活場景里，媽媽們會對寶寶的哭聲、情緒變化更敏感，這樣才能更好地保護孩子的安全。

5、其次，多給自己找事情做，在孕期要是你的確是需要休息，那也可以在網上買一些桌游，或者是沒事做做手工，這樣都是可以幫助我們大腦不停運轉的。

6、這要根據每一位孕婦的自身身體的素質和恢復情況，隨著孩子的出生和月經周期的恢復完全后，這種癥狀就會慢慢消失。不過，孕婦們要留心自己的癥狀和變化，因為在孕期的女人們是特別容易得抑郁癥的。要控制好自己的情緒，假如說自己的癥狀沒有減輕甚至更加嚴重，比如神經混亂，思想變得憂郁，那么就應該及時跟家人和醫生溝通。

7、“一孕傻三年”，意思是當女性懷孕直至生產后，大概有好一段時間會出現記憶力衰退、丟三落四的現象，通常我們叫此為“孕傻”狀態。其實，國外已經有實驗證明，孕婦和正常女性在文字記憶、分散注意和集中注意的測試并沒有差異。

8、在家做家務擇菜的時候，經常把豆角掐頭去尾本該丟的部分留在盤子里，把豆身丟掉；剝毛豆把殼放盤子里，把豆子丟掉。

9、看著媽媽們的自黑留言，當媽實在是太難了！在向這些媽媽們表示深切同情的同時，感覺個個都是名場面，看到笑哭(捂臉)。那么生完孩子后，媽媽們真的會"變傻"嗎？

10、任何一位女性，對“一孕傻三年”這個說法絕不陌生。那些懷孕生產過的媽媽，會信誓旦旦的告訴你，這句俗語千真萬確。那些準備懷孕的女性，也不免犯嘀咕：“懷孕會讓人變傻，這太可怕了吧”。甚至還有研究說，懷孕會讓女性部分腦區的灰質體積縮小，這難道不就是“一孕傻三年”的直接證據嗎？

11、有一次在單位食堂刷卡吃飯，在刷卡機上刷了三遍也沒有提示音，我就問工作人員：“我的刷上了沒有？”工作人員看了看說：“你拿錯卡了！”我一看才發現我拿的是公交卡！

12、而“媽媽”對于每個女人來說，也正是一種全新的“職業”。女人經歷了懷胎十月，經歷了分娩，經歷了養娃的風風雨雨，成為一個合格的成熟媽媽，正好需要三年。三年的時間，你一心撲在這個小生命上，他哭你哭，他笑你比誰都幸福。

13、媽咪在懷孕或產后時，全部注意力都放到了寶貝身上，對于新的信息、人際交往、工作專業等方面往往感到陌生、無所適從，而心里的焦慮更加加劇了健忘、放緩了反應速度。

14、根據每一位孕婦的身體狀況不同，每個人出現的癥狀的時間和程度都不一樣。有些人的癥狀比較輕幾乎是沒有，但是有一些孕婦的癥狀重一些就會被別人說成一個孕傻三年。并且是對于自己的孩子，不記得是給孩子喂過來還是沒有喂過奶，經常大半夜的驚醒生怕孩子被自己壓著或者出現意外，這些都是最基本的表現。

15、對懷孕生產的媽媽意味著什么？

16、首先，堅持工作，現在大部分女性懷孕前都是有自己的工作的，有人為了保胎就會選擇在家里養胎不上班，但其實并不需要，除非你有先天性流產現象。

17、“我把牛奶當洗衣液倒洗衣機里了。”

18、一孕傻三年，到底是真還是假？

19、定期、適度運動可以幫助血液的流動。運動也不能過頭。記住，你的身體里在形成一個完整的人兒，你需要身體和精神的能量。

20、微博也有不少網友吐槽自己生完孩子一孕傻三年的，看完讓人又好笑又感慨。

五、一孕傻三年是

1、最后，學習，在孕期反正也是閑著，我們可以學習一門技能，或者是豐富自己的學歷，這段時間正好可以沒有任何人打擾著學習。

2、我傻嗎？可是說起紙尿褲的優缺點、奶粉的營養成分來如數家珍；

3、可是維護寶寶健康時，我比誰都要更較真……

4、在孕期，很多孕媽出現了睡眠問題影響了睡眠時間。而在產后，半夜起來給小寶貝喂奶、換尿布，以及家務事的突然增多更是擠占了新媽咪的睡眠時間。

5、?寶寶總撓頭，寶媽以為天氣熱的原因，醫生檢查后怒斥：無知

6、我去民生銀行取錢，把卡放進去提示要手續費，當時我就郁悶了，什么銀行啊，取個錢還收費，結果把卡退出來發現是張交通銀行的卡！

7、經常叫一個人，要跟人說事兒，結果把人叫應了，自己卻忘了要說啥，使勁兒也想不起來。過一會兒又想起來了，再跟人講。

8、換句話說，別看這三年傻，過后更聰明。禍兮福之所倚啊。

9、分身乏術，精力不足

10、孕期胎兒穩定后，手機下個G動鍛煉盆底肌，增靠分娩動力，有助于順利生產無側切！

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12、因為生理或其他客觀原因，孕媽或新媽咪的睡眠比以前少，但是應該抓緊各種小小的時間片段打盹。尤其是新媽咪應該養成寶貝睡自己也抓緊時間睡的習慣。

13、不然還是建議大家堅持上班，因為上班會涉及到與人溝通，并且還會工作，這樣在你的大腦中你就不會處于休息階段每天動動腦子，可以預防孕傻的現象。

14、?缺鋅的孩子身上會發出6個信號，家長若不重視將會影響到發育

15、孩子的吃喝拉撒睡健康安全，瑣事到來如排山倒海，新手父母壓力水平增加，也可能促進了“孕腦”的形成。不只一項研究發現，隨著懷孕的進展，焦慮水平往往會上升，而產后壓力水平會進一步上升。因為新生兒最初幾個月的高要求護理，母親壓力水平格外高，“孕腦”現象更明顯。

16、生活中，大家經常可以看到許多孕婦出現一孕傻三年的現象，并且許多人都說孕婦一孕傻三年是很多孕婦都會出現的情況，這都是正常的現象。那么一年傻三年是真的嗎?懷孕之后真的會傻三年嗎?

17、除了前文提到的大腦部分腦區的灰質減少、體內激素分泌影響外，這些原因也會導致你出現“孕傻”現象：

18、很多寶媽在產后由于睡眠規律紊亂，導致神經衰弱、精神壓力大，此時可通過飲食和運動來進行調整。建議寶媽在注重均衡飲食的同時適量攝入一些健腦益智類食物，如深海魚、核桃、大豆、花生、獼猴桃、橙子等。這些健腦益智類食物除了對大腦有好處外，對寶媽的皮膚、血液循環也有好處。

19、為什么會有「孕傻」的說法？

20、作為一名醫生，我也是一名父親。我陪伴妻子經歷懷胎十月與哺育孩子的過程，得掏心地說一句實在話：女性真的很偉大。懷孕生產是女性個體生命的大事件要知道，這是在孕育和創造一個新生命。孕婦在懷孕期間的諸多變化，令人敬佩。拿雌二醇來說吧，這種有助于胚胎發育的激素，在懷孕晚期的體內濃度是未懷孕女性體內最高水平的30倍之多。